读《教师积极心理健康养成》心得

假期读了这本书，看到了这个小标题“时间都去哪了”，我想起了那首歌，眼前也浮现出很多的画面。回过神来往下看，原来是在说我们这些拖延症患者。

回想起上班时候，马上月检了才发现教案还差点，日记还少篇，作业还差两次没完成……然后就是摆满一桌了，奋笔疾书，通宵达旦，哈欠连连，最后一秒完成任务……

其实，每天下班之后的空余时间算算真的不少，自己也曾经多少次地想着做点儿有意义的事情，比如做精致的美食、做健康的运动、读有意思的书、写自己喜欢的文字，亦或是其他，但是只要回家，吃过晚饭，拿过手机，打开电脑，时间就不属于我了，刷刷朋友圈，看看微博，聊聊天儿，听听音乐……呃，对，然后一看时间，已经11点多了，差不多该洗漱睡觉去了……然后，洗漱之后，其实最让人恼火的是——根本就没有去睡觉好吗？！竟然躺在被窝儿里看手机，继而各种刷……

因为总是想着等明天，再等一会儿，等下次，所以很多原本应该没有多少的内容，拖到最后差点完不成。其实，我十分清楚自己不应该这样，有时候最可怕的就是“等一会儿，还赶趟”，每次的等一会儿之后会跟着很多的等一会儿。自己明明就知道这是一种拖延症，浪费了自己很多的时间，也知道这是缺乏自制力的表现，应该改掉改掉，但是，确实每次想得好好的，最后真正执行起来的时候，总会因为些什么，或者干脆用一个不靠谱儿的借口就让计划失败。

从今天开始，想要做的事情从当下就开始行动，想要实施的计划绝对执行，想要读的书通宵达旦也要读，没什么了不起吧，不就是坚持嘛！不就是戒掉拖延嘛！不就是当个行动派嘛！那就从今天开始！