大便堵在肛门口,排不出来,学会一招,再“顽固”便秘也变软

2019-11-25 22:32大便堵在肛门口,排不出来多半是便秘了,这种情况发生在各种各样的人身上,但并不是所有人都会重视便秘,总以为今天不拉明天会拉,拖着忍者后面不得不用开露塞来通便,结果还依赖上了,真的很得不偿失,但是学会一些通便的小招数,很容易就解决的。

便秘久了,危害可不小1肠道功能紊乱便秘会使人有腹部下坠感、腹胀、腹痛等问题,还容易引起肛裂、直肠炎、痔疮、溃疡、、胃肠功能紊乱、甚至诱发大肠癌。2干扰大脑功能肠道内的毒素会被大量吸收,可能干扰大脑功能,引起记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等表现。3让人变丑长期便秘会出现皮肤痤疮、口臭、肥胖、肤色暗沉、头发干枯、长斑等症状。4诱发其他疾病很多便秘的人都会用力排便,这是血压会比平常高,机体的耗氧量增加,容易发生心绞痛、心肌梗塞、卒中、猝死等意外发生。男性长期便秘还容易诱发前列腺疾病。5胡乱吃药雪上加霜滥用泻药和“通便剂”不仅缓解不了便秘,还会雪上加霜,发展成顽固性、难治性便秘,进而诱发结肠黑变病、结肠息肉等,增加癌变风险。下列七种便秘,要及时就医①以前从来不便秘,最近开始便秘。②以前便秘,最近没有明确原因,便秘明显加重。③排出的大便带血、有黏液,或大便明显变细,上面出现沟槽等。④总觉得排便排不干净,这种情况叫直肠刺激症状,很可能是直肠有炎症甚至肿瘤。⑤伴有腹胀、腹痛、恶心、呕吐。⑥便秘经过饮食、运动等调节没有改善,吃药效果也不好。⑦近期明显消瘦,要查是不是有糖尿病、甲亢、肿瘤;出现贫血症状,如脸色苍白、头晕、眼花,这时要到医院化验血红蛋白。

解决便秘,学会一些小招数,很快就通便能拉:第一招:换个排便姿势当直肠肌与直肠形成的肛肠角度越大、直肠越直时,排便越顺畅。坐着时,肛肠角约为80~90度,蹲着时,肛肠角可达到100~110度。如果感到排便困难,脚下最好踩一个小板凳,上身微微前倾,这个姿势可以增加腹压,有助于顺利排便。

第二招:按商阳穴食指上的商阳穴可气化大肠经内的水液,有消化不良、腹泻、便秘情况时可刺激此穴,此穴在临床上称为人体自带的“开塞露”,对气虚以外的便秘很有效。第三招:空腹喝蜂蜜火.麻水用量:火麻..子.油一勺,蜂蜜一勺,温水一杯,然后搅拌服下蜂蜜是很润肠道的食物,营养、味道都不错,但是单纯喝蜂蜜水的话对顽固的便秘是很难解决的,但是加了火麻子油在里面,通便就容易多了。火麻子油是一种植物油,含有卵磷脂可以刺激肠道促进排便,而且不会产生伤害,它还含有亲水因子,能预防粪便躁结的,对预防便秘有一定的作用。

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