五一小长假，拒绝人挤人，拒绝跋山涉水，不如......

 五 · 一小长假 

拒绝人挤人，拒绝跋山涉水

好不容易休息，不如好好"拍拍"，让身心重新焕发活力

为满足平日没时间调理的小伙伴

正文｜北京工作室会员 YYQ
摄影｜傻小傻

第一天

进门感觉工作室干净，整齐，淡淡的，很柔和，很舒服放松的氛围。

然后拍打师会和我聊天啊，会根据我的情况给我一些建议，祝福我会好起来，非常感谢。

拍打师拍我的时候，我感觉拍的都是我最需要拍的点，很准呐，拍完脖子，喉咙松了很多，寒凉减少了，全身热，脸热，老师拍完还嘱咐拍完不要着凉，要戴帽子。

调理室 | 拍摄于北京工作室

第二天

今天拍前胸像一块板，闷闷的，拍完脸部轮廓出来，胸口也不闷了。

第三天

拍肩膀的时候很凉，老师问为啥着凉，我回想了一下，肩膀寒凉可能是之前夏天空调吹的，自己太疏忽了，没有注意保暖。

今天拍完以后整个人变灵活了，精神变好，走路也轻快了，之后吃饭的时候，我明显感觉气血沿脊柱往头上涌，热热的，身体状况好了很多。

调理室 | 拍摄于北京工作室

第四天 

拍到头部某个点的时候，老师说手在那不想停下来，连续拍那里我感觉很疼，并且震到脖子很紧的地方，疼得我就开始嚎，拍完那一块就松开了，老师提醒我要放松，不要长期紧张。

今天拍完，脸白了好多，现在自己稍微动动很容易全身发热了。

第五天 

今天拍左肩膀，拍完松了些。

老师拍头和脊柱的时候，重拍那几下都是我觉得需要拍的点，我没和老师说拍哪，老师自己感觉到的，这也太智能了吧。拍完以后身体又松了些。

第六天

砸两个肩膀我感觉好疼，肩膀的寒凉减少了，并且肩膀松了好多，这是好的现象。

今天拍完以后，老师耐心教我怎么自己拍，提醒我注意不要受凉。

小结

经过这几天的连拍，更加明确了自己身体出状况的原因，保暖和放松很重要呀，身体健康很重要呀。

祝福大家都身心健康。感谢工作室的各位，你们都太棒了。

- End -

拍打 中医类非物质文化遗产，又称自然冲击疗法，源于祖国传统医学

运用双手自然拍打身体，产生冲击力，循序渐进，层层深入，通达全身

起到冲刷毒素，畅通气血，调和脏腑，增强抵抗力的作用

从而调理已病，防治未病，疏通情志，颐养身心