远程指导华人穴位按摩 练八段锦 助力疫情患者自我康复
7月30日
下午，联系到三兄妹中老二A先生，他说姐姐无症状，他与妹妹都烧了10天了，他们每隔一天吃退烧药，现在好不容易变低烧37.4℃左右，吃的人无力软软的，不敢再吃退烧药了，同时也吃中药止咳。现在最危险的是他父亲，中午时氧饱和度67（氧饱和度95以上才正常），昏迷，呼吸很大喘息声，叫救护车半天还没来，氧饱和度下降到30几了。后来等救护车到时，又因楼道空间问题人抬不出去，拖到傍晚，人在家突然去世！
7月31日
下午2点多，经过多次联系终于联系上A先生。他与妹妹，都有点低烧，站起来头晕，神情恍惚，没力气浑身软塌塌的，喉咙干；氧饱和度他85、妹妹75；他味觉正常、妹妹味觉没有。
他们目前除了硬扛，已无路可走，也愿意试试远程指导他们锻炼。考虑到体质虚弱，就先教他们全身经络轻轻按摩，然后练习腹式呼吸，边做边休息，这样坚持一个半小时后，他们说感觉呼吸顺畅点，他与妹妹体温都是36.8℃，氧饱和度他90、妹妹86。（大家都很惊奇，没想到经络按摩锻炼后，低烧当场退了，氧饱和度明显提高！）
约好晚上再巩固一次，晚上9点半联系时，A先生说下午5点他母亲在医院也去世了！他又有点发烧咳嗽，说话呛咳，妹妹没有发烧。继续指导他们经络按摩与锻炼腹式呼吸，一小时后，感觉他肝郁气滞松开些，说话有力，体温又恢复到正常36.6℃，氧饱和度89；妹妹氧饱和度83，姐姐无症状，大家情绪都低沉。
8月1日
下午2点才联系上，A先生体温36.3℃、氧饱和度87，他妹妹体温36.4℃、氧饱和度73，有点咳嗽，喉咙干，前几天吃退烧药引起的头晕还有，人脑子木木的，感觉生死都很麻木。大家担心他们兄妹，这个时候如果我们不主动拽醒他们，可能很快还有人会危险。他们因要处理父母后事，白天没时间锻炼，约晚上做。
晚上10点也经多次联系才接通，他姐姐妹妹心情不好，不想锻炼，只能先带领他锻炼了。这次重点指导他腹式呼吸、静坐，锻炼1.5小时后，他体温36.8℃，氧饱和度93，提高明显，如果恢复到氧饱和度95就正常了。他说呼吸要慢慢吸气，用力大，会咳嗽，半碗饭要吃一个小时，还有头晕，整体有进步，嘱咐平时也腹式呼吸，有助于恢复。
理解他们绝望心态，但要振作起来，他好起来，姐姐妹妹才有求生动力，更需要我们常以仁人之心度人。指导老师感叹带领他们锻炼，就是磨我们自心，都危急关头了，做事不能任着我们自己喜好，必须耐心沟通他人，理解他人，站在他人角度善巧方便引带。
8月2日
晚上10点开始连线，A先生氧饱和度93，不发烧，喉咙不干，咳嗽有痰，心口不难受，就是精神状态特差（他爸在家走后，当地警察拿走证件，但是在火化处没有证件，找警察不给，还需要托人送礼才给，为这个事心烦）。妹妹氧饱和度86，不发烧，也咳嗽。姐姐妹妹都说不愿意锻炼，说自我按摩经络累，就鼓励姐妹俩这么多人关心你们，爱护你们，多陪陪一起锻炼吧，那怕静坐半小时也行，她俩才同意。
腹式呼吸与静坐半小时后，他氧饱和度还是93，妹妹氧饱和度最低90，精神状态都好些。接着继续单独带领A先生做经络按摩，他说对什么都没有信心，什么都做不了，生死都无所谓。经过敞开来交谈，发现跟他说“你是男子汉，你要振作起来，你好姐妹才好，不要再有不好的事了”，这样的鼓励能给他动力；鼓励他先要有强烈的求生愿望，顽强的活下去，做个表率，姐姐妹妹都会好起来的。他又锻炼40分钟后，反馈心宽多了。
8月3~4日
都是晚上10点开始连线，了解到A先生氧饱和度91～93、妹妹最高91～95，都不发烧。他说精神状态越来越好，看起来不是那么死沉死沉的了，就是前段时间吃太多退烧药，引起的无力感觉恢复的慢，咳嗽痰多，妹妹整体感觉比他有力多了。
姐妹偷懒嫌累，又觉得静坐累，又要“舒服”，又不愿意做。全然不管这时的舒服，可能就是毒药，毕竟生于忧患死于安乐！也在考验我们耐心啊，善巧方便也可以，还是要找机会让她们锻炼上才安全。
A先生锻炼比较认真，每天都有进步，让他也试着跟着运动健康营直播间，锻炼八段锦。
8月5日
晚上9点半开始连线，A先生氧饱和度94、妹妹最高95，都不发烧，都比昨天精神有力。
本来妹妹不愿意锻炼，说锻炼完更累，跟她说累是自己免疫力清除体内毒素速度快，要预防后遗症，不要怕累，坚持锻炼才能好的更快，劝导后终于跟着锻炼了。
静坐刚要结束，妹妹说头很痛，前几天也发过一次，跟她说疫情的反应就有头痛，教她按摩合谷太阳穴以及头部，按摩一会头不痛舒服了，嘱咐她如有不舒服随时按摩穴位就缓解了。
8月6日
晚上9点半开始连线，A先生氧饱和度93-94、妹妹95-96，都不发烧，他说今天能吃多一点，半个月了今天才有气力冲凉，呼吸不能太用力，否则咳嗽，体力越来越好。
腹式呼吸做好，刚静坐20分钟，妹妹又说头很麻难受，就指导她头部自我按摩，按摩到眉心时麻缓解，头部按摩半小时后，她说轻快了，就结束锻炼。
A先生继续静坐40分钟，收式时反馈说“一直有的腰疼，气血通开后，腰立即不疼了”。
8月7日
晚上9点20开始连线，A先生氧饱和度93-94、妹妹95-96，都干咳，不发烧，体力又好些，妹妹说用力大身体会抖，后脑有痛点。
考虑到妹妹头部气血淤堵严重，静坐久了容易感觉到头部问题多，影响自信心，就说她要重点做头部按摩，预防心脑血管出血，这话能听进去。于是先带他们经络按摩半小时，尤其头部，妹妹做后头不难受了，就是做久体力差些。
A先生继续静坐一小时，做后感觉头脑清醒，精神状态更好，更有信心了。
8月8日
晚上9点半开始连线，A先生氧饱和度94-95、妹妹95-96，都不发烧，能深呼吸了，以前呼吸气短，只能每次呼吸一点点，否则剧烈咳嗽，白天基本不干咳，只有晚上咳嗽多，体力又好些，妹妹平时也不头痛。
锻炼完感觉气更顺畅，嘱咐他们后遗症康复需要坚持锻炼，不要松懈，让他平时多带姐妹一起按摩，只有这样后遗症康复才快。他说早上能跟着直播锻练完一小时八段锦，就是动作幅度不能大。
8月9日
晚上9点20开始连线，他氧饱和度95、妹妹96-98，氧饱和度基本恢复到正常值范围。
因为白天出去办理他们父母后事（海外管理的不是太严），他开车累着了，回来路上有点虚脱，气力不够，但是感觉精神状态又比昨天好，他妹妹气力比昨天好。视频连线锻炼完，气力都好多了。
8月10日
晚上9点20开始连线一个半小时，他说体力恢复不少，这20天能头一次洗动衣服了。目前兄妹主要症状就是晚上咳嗽还多一点，多走几步路还会咳喘腿酸，后遗症自我康复需要时间。还说他父母刚有咳嗽、很累症状，三天就加重了，他母亲加重的早先去医院，吸氧不管用，最后医生说把氧气给其他人，很快人就走了，他父亲在家加重，还没等到去医院先走了，都没有发烧过程！
锻炼结束他说喉咙有津液，不干咳，锻炼时腰不酸，就是感觉到脊柱发硬，妹妹体力更好些。
妹妹味觉开始恢复，今天调理比以前配合。只要坚持经络疏通，提高免疫力，后遗症更容易自我康复。
……
A先生每天早上跟着直播锻炼八段锦，晚上与妹妹一起，跟运动健康营老师视频连线，由老师实时指导他们经络按摩哪里，配合站桩静坐或强化八段锦锻炼，每天都在进步，祝他们早日痊愈！
编者语：岁月无情，人有情，更何况祖先留给我们这么好的传统文化瑰宝！相信古法中医会复兴！相信传统文化会复兴！
不管什么疾病，在医疗的同时，主动心灵提升、主动太极八段锦等锻炼起来、主动有明师指导疏通经络、配合日常衣食住行等好习惯的培养，提高免疫力，更有利于健康自我恢复！