脚跟连着肾经常痛怎么办?艾灸的方法治疗足跟痛!

艾学堂 2021-01-19

很多人都有脚后跟疼的毛病,尤其是长时间站立或行走的人,又或是长期穿高跟鞋的人。

脚跟痛又称足跟痛,一侧或两侧疼痛,不红不肿,行走不便,严重时,甚至脚后跟不能着地,只能踮起脚尖走路,严重影响到日常工作和生活。

脚跟和肾的关系

从中医的角度讲,脚后跟疼可能是肾虚所致。因为足少阴肾经从足跟这个位置穿行而过,当人体肾虚的时候,骨头的精髓失养,就容易发生足跟痛。

从现代医学来看,足跟痛的原因主要有:

1. 中老年人多是因为局部组织发生退行性改变,从而引发骨刺、骨膜炎、跖筋膜炎等;

2.  长时间行走、过度负重引起跖腱膜劳损;

3. 长期穿高跟鞋或外受风寒而引起的足跟脂肪纤维垫无菌性炎症。

如果疼痛严重,以上办法效果不明显时,还需就医治疗。请看下面的案例:

《本草正》记载:“艾叶,能通十二经,而尤为肝脾肾之药,善于温中、逐冷、除湿,行血中之气,气中之滞”。艾灸产生的热力和药力通过腧穴传入机体,可以起到温通经络气血、补虚助阳、散寒通滞止痛的作用,故临床多采用艾灸的方法治疗足跟痛,包括隔姜灸、麦粒灸、温针灸等。

将生姜切成薄片,贴于阿是穴(疼痛点)、昆仑穴、太溪穴处,再将一小撮艾绒捏成圆锥状的艾柱,放在姜片上。点燃艾柱,灸至局部有明显灼痛感时连同姜片一起取下,此为1壮,需连续施灸3壮。治疗五次后,陶女士的足跟痛彻底消失了。

艾灸疗法简便易操作、舒适无疼痛、见效快、疗效好、经济实惠,在家自己就能做。将一根艾条点燃,对准疼痛部位,类似麻雀啄食般,一起一落地施灸,给以较强烈的温热刺激;也可均匀地上下或左右方向移动,或作反复地旋转施灸。

一次灸15分钟左右,以局部皮肤出现红晕为度。施灸过程宜均匀,切勿乱灸、暴灸。对于反应迟钝、局部感觉减退或消失的人,应注意观察皮肤颜色及温度,勿灸过量,避免烧烫伤。

(0)

相关推荐

  • 脚跟经常痛怎么办?

    很多人都有脚后跟疼的毛病,尤其是长时间站立或行走的人,又或是长期穿高跟鞋的人. 脚跟痛又称足跟痛,一侧或两侧疼痛,不红不肿,行走不便,严重时,甚至脚后跟不能着地,只能踮起脚尖走路,严重影响到日常工作和 ...

  • 四十九、足跟痛点

    脚跟与人体的肾经.膀胱经以及大脑关系密切.另外人的免疫激活区.长寿反射区.盆腔反射区.生殖器.输卵管.前列腺等反射区也在脚跟的又域.脚跟是精气的总集点,刺激脚跟就可以补助肾气. 人有四根,即鼻根.乳根 ...

  • 脚后跟疼怎么自己治疗,五种方法有效缓解

    生活中,脚后跟疼是中年人常见的症状,脚跟疼在医学上称跟痛症,即脚后跟的肌腱.韧带.软组织附着的地方出现了软组织炎症.跟痛症的主要原因跟过度地行走.负重.局部的刺激有一定的关系.那么,脚后跟疼怎么自己治 ...

  • 脚后跟痛最好治疗方法

    在生活起居中,大家有时候会觉得脚后跟痛,假如持续疼痛,可能刚开始沒有留意,可是时间长了,要是站起和行走都是觉得疼痛,长期以往下来,比较严重影响工作中.日常生活.这类状况可能是症状所引起,让我们来掌握引 ...

  • 足后跟疼痛、脚心痛,使用艾灸有奇效!

    走路脚后跟疼痛或足心疼痛,足底紧张感,不能久行.久立,甚至严重不敢着地,压痛明显,疼痛可向前扩散到前脚掌. 如果有这些症状就是-- 足跟痛 . 中医学认为,发生足跟痛的内在因素是肾气亏虚,因为足少阴肾 ...

  • 医话:冬季“脚跟裂”

          前两天有刘姓女患者对我诉苦说,她从30岁后,每年入秋冬时脚跟就会干裂,"平时还好,一走路就痛了,严重时裂口还会渗血."实在痛苦难忍又有些无奈!的确,有的人一辈子不会有足 ...

  • 暴喑俗称喉咙沙哑失音、咽喉痛,艾灸调理方法,看完就能学会!

    暴喑俗称喉咙沙哑失音、咽喉痛,艾灸调理方法,看完就能学会!

  • 腰为肾之府,艾灸不能少!

    腰是身体躯干胸腔底部和骨盆间的部分,对于一般人来说,更通俗的解释是系腰带的部位. 健康人的腰围必须比臀围小,腰围与臀围比值越大的人,说明腰部积油越多,越容易得糖尿病.高血压.胆固醇过高症等慢性病. 腰 ...

  • 痔疮的痛,艾灸这3个主穴可解

    大家好,我是九选艾的小九老师. 对于痔疮,我们总是难以启齿,但又异常痛苦.痔疮发病很广,是最常见的肛肠疾病,素有"十女九痔"的说法.有研究称女性的发病率为67%,男性的发病率为53 ...

  • 冬天伤了肾,春天必艾灸!现在赶紧补还来得及!

      中医养生认为,一年四季中"春应肝,夏应心,长夏应脾,秋应肺,冬应肾".因冬天气候寒冷,而肾与冬相应,故冬季最易耗伤肾的阳气! 冬三月阳气闭藏,是为了使阳气得到蓄积补充,即蓄养阳 ...

  • 颈椎健康操:每天三分钟,告别颈肩痛(艾灸贴)

    插入我的广告 在繁忙的工作手机+电脑的双重攻击下, 低头族越来越多, 颈椎病发病越来越早. 颈部酸胀,疼痛,伴随肩胛骨疼痛,手臂麻木,严重的时候发作性头昏目眩,精神萎靡不振等等一系列症候群就是颈椎病的 ...

  • 一觉醒来脖子又酸又痛,艾灸这几个穴位解决落枕问题

    本文已由经益中医学院「专业审稿团」审核 ▼ 落枕是指患者颈项部强痛.活动受限的一种病症.又称"失枕"."失颈". 主要由项部肌肉感受寒邪或长时间过分牵拉而发生痉 ...

  • 我的胃胀痛用艾灸治好了

    我十几岁的时候患了胃溃疡,疼到最严重的时候,简直不知道怎么办.以前我们家有那种硬木八仙桌子,溃疡一疼起来我就得拿桌角顶着疼的地方,桌子都被顶得乱跑.后来是一个老先生给我治的.他就是用温灸中脘穴的方法, ...

  • 【健康】冬天伤了肾,春天必艾灸!

    全新升级款山苍子手捶 (点击图片,即可抢购) 中医养生认为,一年四季中"春应肝,夏应心,长夏应脾,秋应肺,冬应肾".因冬天气候寒冷,而肾与冬相应,故冬季最易耗伤肾的阳气! 冬三月阳 ...

  • 膝盖痛可以艾灸 命门和关元,三阴交。

    ​老师我湿气很重,膝盖肿胀才消,膝盖有时还有点疼.尾椎骨也疼,有方子法吗? 可以艾灸 命门和关元,三阴交.