怀孕后运动好处多，四类运动更适合，对孕妈胎宝大有好处

孕期运动好处多，妈妈不要想着怀孕之后就要多卧床休息，而是要多运动，最好的是四大类运动，慢走，瑜伽，游泳，凯格尔运动等都不错，妈妈可以学起来。