南瓜粘米面 / 开普饭

在平时的生活中,吃的很多主食都是米饭和面食,这两种食物碳水化合物的比例比较高,吃了之后血糖升的快,饿的也快,很容易导致变胖! 所以我们在日常生活中,要减少一些米面的摄入,多吃一些粗粮或者杂粮来代替,是 ...

黑米面发糕白面3.5斤,黑米面1斤,泡打粉25克,酵母粉,25克,鸡蛋12个,温水3斤半,白糖六两, 玉米面发糕白面3斤半,玉米面1斤半,酵母粉25克,泡打粉25克.南瓜泥1斤,白糖六两,温水2斤 ...

[专业医生天天与您说健康] 有了糖尿病,凡是带甜味道的食物不敢再吃,担心对控制血糖不利,比如红薯.南瓜.水果等等,你是这样想这样做的吗?告诉你,它们实际上是你平稳控制血糖的好帮助,不吃你就亏大了. 首 ...

秋风乍起又到了吃南瓜的季节了今天的教程是奶香南瓜馒头奶香浓郁,轻盈光滑又喧软,老幼皆宜和面时加入黄油面团更加湿润光滑不粘手喜欢的小伙伴搬好小板凳,我们开始啦~ 食材准备: 南瓜泥190g-2 ...

大家好!欢迎收看美味小舍马上就要过年了! 给大家分享下我们家乡过年炸的黄米面粘糕每年快过年的时候,家家户户都做寓意是说粘糕.年高.年年比人高先准备做粘糕的馅我准备了红豆和洗干净的红枣这个红 ...

时光流转,岁月更迭,转眼又是一年的冬至到了,冬至过了,距离春节还远吗?记得小时候,每年冬天春节前,爸爸妈妈就开始张罗磨黄米,准备蒸粘豆包了.那个时候蒸粘豆包还都是用自家生产的黄米,在做豆包之前,要先把 ...

时光流转,岁月更迭,转眼又是一年的冬至到了,冬至过了,距离春节还远吗?记得小时候,每年冬天春节前,爸爸妈妈就开始张罗磨黄米,准备蒸粘豆包了.那个时候蒸粘豆包还都是用自家生产的黄米,在做豆包之前,要先把 ...

油焖茄子 1.茄子清洗干净切滚刀块. 2.用清水泡一下. 3.香菜切碎. 4.锅内倒油,干辣椒和八角放入油锅炒出香味. 5.倒入茄子一起翻炒. 6.加盐调味,之后可以盖上锅盖中火焖至茄子成熟变软,中间 ...

南瓜酸奶饼 1.将南瓜蒸熟,加入糯米纷拌匀.酸奶放冰箱冻成块后切成小块:2.用拌好的南瓜泥裹住酸奶块制成丸子,粘上面包糠,放油锅中炸至表面金黄出锅摆盘. 烤洋葱烤箱预热至200度.将洋葱头部切 ...

南瓜百合露 1.南瓜切薄片蒸烂,碾成泥;2.百合洗净,稍微浸泡;3.在锅中加半碗清水煮沸,加入南瓜泥煮成糊状,倒入牛奶和百合稍煮片刻;4.最后加入冰糖,煮至糖化即可. 味噌豆腐汤 1.石花菜黄 ...

上汤南瓜 1.南瓜整个洗净带皮带籽切成块状下蒸笼蒸8分钟取出装盘. 2.锅里下油下姜丝,香菇爆香,下高汤下枸杞,调味盐,勾欠装盘即可. 鸡脚花生汤 1.鸡脚斩开,烧开水,放入鸡脚大火煮开,放一 ...

南瓜粘米面