【案例】不明原因的身体浮肿，喝蔬果汁后消失（网友“禾苗”）
让食物成为你的药物
让厨房成为你的药房
这是“自然疗法资讯”的第 177 期文章
作者 | 施慧
摘要
感受：
不明原因的下肢浮肿，医院的各种检测都没有问题，但就是两腿肿的厉害
喝蔬果汁后，浮肿渐渐消失
主要方法：
蔬果汁，单一饮食，长期两单，半单，全天单一饮食相结合
背景资料：
这是一位资深网友“禾苗”写的文章，她写的非常好，我原文复制的，没做任何改动
01
原因不明的下肢水肿，
医院找不到原因
跟随老爹以及月月开始单一饮食快三年，期间老爹跟月月对我的鼓励与帮助让我一路坚持下来，自己也从盲从到热爱，再过渡到自然平常的生活方式。
不得不说，生命中能遇到什么人，注定与谁结缘，都是我们人生修行的果。
结缘果汁，与其说巧合，不如说人性自我拯救的呼唤！2010年，我35岁，平时身体无碍，就像我们大多数人一样平凡的日子，运动不多也不少，吃得不太荤也不太素。
大概7月，我发现我的下肢严重水肿，一开始我并不是太在意，总以为是高跟鞋穿多了，或者是坐多了，多注意就好。我就开始做些改变，尽可能穿舒适的鞋子，少坐多动，每晚坚持泡脚，抬高腿。
可是一段时间下来，腿肿非但没有消，似乎更严重了而且脚也肿了，平时36码的鞋子已经穿不进去了。
于是我选择了看医生，首先是区医院，接着市医院，港大医院，做过心电图，脑电图，甲状腺，脊椎，肝肾，下肢血管扫描。
至于抽血验尿等检查这样的常规检查就不需要表述了，因为这是西医到院就查的基础。结果得出的结论是，没问题！
我一朋友说，你一年好几个医院的看，简直就是全面系统的体检！我跟医生说，仪器检查没问题，可我腿肿得难受啊，走路不方便，人太笨重了！
无奈，再一次去了一次权威的港大医院，医生给我的病下了一个定论"特异性水肿"，我问医生，什么叫特异性水肿？医生说，就是不明原因的水肿，就叫特异性水肿！平时自己多注意观察，有问题随检！
02
尝试过很多方法都没有解决问题
虽然仪器显示没问题，但是我知道，腿肿成这样，绝对是不正常！既然西医不能帮我，那我就看中医！
朋友介绍了一个知名老中医，中医给我的诊断是气虚，血虚，内分泌失调，肝火旺，中药吃了一副又一副，阿胶吃了一盒又一盒，家里成天弥漫着一股中药味儿。
老中医说了，药自己煲吃了效果更好！几个月坚持下来，腿依然肿的跟萝卜似得，我已经改穿38码的鞋子了！
2013年年底，我来到了上海，刚来上海，一个人也不认识，每天的娱乐就是夜跑加上网，我在百度不断的更换关键词搜索跟下肢浮肿有关的资讯！
我看到了萧宏慈的拍打，马上加了他们的QQ群开始了第一次拍打，说真的，打起来真疼！每天胳膊等几个常见部位都被拍得紫紫的！
没过几天，在群里交流时有群友跟我谈起了酵素，说也许对我的腿肿有帮助，我又立刻让他们给我推荐酵素达人，认识了浦东的酵素达人燕子，并去了她家购买酵素，开始拍打加酵素的自我治疗的第一步！
拍打没坚持几天，太痛了，自己根本下不了手啊！认真的喝燕子的大能量酵素，还真的很有效喝了第三天，腿肿好了许多！把我高兴的！
我在燕子的酵素群里跟大家分享了这个事情，自己也跟随做了许多的酵素！从2013年底到2014年4月，酵素喝了不少，自己做了不少。
可是很快，我的腿肿又恢复如初，酵素怎么喝都没效果了，我心里又暗暗着急了，刚好在群里有人谈起果汁疗法，机缘下我进了月月的汁友群。
从拍打到酵素到果汁，我几乎没有问过群里任何人这些疗法的原理！与其说我太笨不懂得思考，不如说是因为抱着死马当活马医的心态！
03
开始喝蔬果汁
大量全单（全天喝汁）
进入果汁群，看了群里的一些老汁友的喝汁方法，第二天就开始了我的果汁生涯，第一次就全单7天！可能有人质疑我的毅力，其实当你觉得身体不适又无医可投的时候，你能怎么做？
我当时想得是，人喝水7天也不会死啊，何况还有果汁呢？起码喝果汁对皮肤好，可以减肥这是一定的！所以，没有怀疑，没有犹豫！
喝汁第三天购买了老爹的书回来认真学习，也买了《哈维的健康生活重新开始》，买了《让榨汁机成为你的厨房》……
总之，各种书籍堆满了我的书桌！喝汁第三天腿开始没那么累，没那么沉了，脸上更是痘痘遍布，背部也开始长痘，我没有太多恐慌，我把我的问题告诉了月月，月月说是排毒反应，让我不要慌，排毒是好事！
第一次全单7天结束后，我感觉身体轻盈舒畅，虽然痘痘还在。因为我先生基本只是晚上在家吃饭，我就一直坚持两单。
刚开始，也管不住嘴，晚上吃得多，吃完又后悔，后悔完第二天又吃，如此反复经历了大概半年，但我坚持每个月至少全单7天！每个礼拜至少全单1天，两单半单常年坚持！
我的腿肿虽然没有彻底的好，但是，却不再穿38码的鞋子了，老爹期间跟我说过，你有今天的状态，也不是一天来的，那么也不可能一天好，只要坚持，并改变生活习惯，一定会好起来的！
2014年11月，我回到深圳，大家都说我瘦了许多，问我怎么瘦的，我突然感觉自己掌握了一个想瘦就瘦的秘诀！我经常跟人说，你想瘦吗？我有办法呀！
2015年，我换了新的榨汁机，又再次认真学习了老爹的《我的单一饮食之路》《你自己是最好的医生》认真执行老爹的全单疗法，我想无论如何，我不能再这样由着腿肿下去了，万一哪天真的到了西医的临界点，可能就是重大疾病了！
身体既然给了我这么重要的提示，我再不重视，她也许哪天罢工了！2015年，我感觉我整年都在全单，2单，半单中度过，即便朋友聚餐，我依然坚持生食！
也开始在果汁中加入蔬菜类，比如冬瓜，芹菜，西红柿，黄瓜，胡萝卜，各种时令蔬菜。尽可能选择自然农法，有机食材，即便贵那么一点，但是，你的身体会告诉你，哪一个能量更大！
04
能穿高跟鞋，能穿裙子了
2015年整年下来，我跟群友分享的是，我又能穿高跟鞋，穿裙子了！甚至我开始学习打羽毛球，腿肿已经不再是让我担忧的事情，因为我那个时候觉得，自己掌握了一把钥匙，随时可以开启治疗的大门！
生活习惯虽然是比从前好了许多，但是吃荤却没有彻底戒掉，我发现，只要我吃了肉类，海鲜类，腌制食品类，我的腿第二天必然水肿，甚至身体都感觉浮肿！
身体一直在告诫我，什么该吃，什么不该吃！但是我们却总是为了满足口腹之欲，给身体强行塞入了各种垃圾！身体告诉我，我需要更多的改变！
2016年，我整年都在深圳居住，热带水果种类多，天气好，于我的全单特别有利，我几乎整个月整个月的都在全单。腿肿终于消除！高跟鞋，美丽的裙子终于能再穿上了！再也不用害怕随时而来的腿肿而无法驾驭了！
常年的单一饮食，慢慢的好像浸入了我的生活，发现吃熟食才是让身体负担的源头，每次吃完熟食后，身体开始变得不如全单那么轻快有活力！
我在打羽毛球时发现，我全单期间打羽毛球，人灵活反应敏捷，而如果吃熟食，打球就会容易疲倦，动作敏捷度下降！
于是我有意识的在每次打球的日子都选择全生食！我甚至能听到身体喜悦的声音！在运动中，身体轻快，内心喜悦！
于是开始寻找身边的有机蔬菜，不全单的日子里，晚上陪伴家人晚餐时吃上一份丰富的自制沙拉！身体满足无负担，睡眠也变得极其规律，梦都变得少了。
05
单一饮食变成了一种生活方式
单一饮食，从渴望治病，到自以为掌握了身体的治疗密码，到变成一种常规生活方式。在老爹把我领进这扇健康大门后，身体一次次的用它独特的方式提醒我下一步该怎么做才是最好的！
这条路上，有了老爹月月这样的先驱者，有了众多汁友的相互帮扶，我们必将越行越远，让我们在行走途中，学会跟身体交流，活出最美的自己！
因为，人体的新陈代谢，每天都会产生废物，牙齿需要每天刷，身体内脏也需要定期清洗。而汁法，说的简单些，就是一种清洁的饮食方式。
定期单一饮食，也就是每隔一段时间，采用全天喝汁的饮食方式，不吃熟食，来给身体进行彻底的清洗和保养。就相当于，给汽车保养一样。
定期的清洗内脏，排除身体的毒素。
这是所有汁友的共识，也为坚持汁法的人，带来了健康的身体，和愉悦的心情，以及良好的状态。
以下是2张照片对比，反倒是2017年的人更年轻一些。
但愿有更多的人，加入汁法的队伍，用合理的食物恢复健康。
— end —