失眠怎么办？桂圆莲子粥，补心脾，养血安神，帮助睡眠 / 开普饭

[健康知识]第17期文章由橘杏缘学院专业审稿老师审核俗话说:"药补不如食补,食补不如睡补."人,一生当中,有三分之一的时间在睡觉中度过,好的睡眠对人体至关重要,晚上睡不好,白天 ...

龙眼肉就是我们平常吃的桂圆肉,它不只是食物,还有三种功效: ①补气血: ②安神,治失眠.健忘.惊悸: ③补心脾,治脾虚泄泻.虚肿. 什么是补气血?就是女人吃了气色好. 什么是安神.治失眠?就是容易受 ...

前些天去买荔枝,卖水果的大妈竟然说:这么好吃的糯米糍也没多少啦,吃完就得等明年啦. 吃货我不由一惊,脱口而出:啊?这就下市了?那还能吃什么? "龙眼啊!接着吃龙眼!" 啊,龙眼啊~ ...

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[处方]白术(炒)9克,生怀山药30克,生鸡内金6克(黄色的)龙眼肉18克,山萸肉(去净核)12克,枸杞子12克,玄参9克,生杭芍9克,桃仁6克,红花4.5克,甘草6克. [功能主治]补心脾,益肝肾, ...

祖国中医药学博大精深,几千年来中华民族认识生命.维护健康.预防治疗疾病的思想和方法体系,形成了璀璨的中医药文化.流传下来的中医药经验秘方,偏方让在病痛折磨中的患者得到解救.特别是对于经济困难和现代医药 ...

很多男性朋友在遇到房事不振.勃起困难.敏感易泄等问题时,总会觉得是肾脏出现问题.诚然,肾与房事能力有着最直接的关系,但是肝.脾.心对阳事能力也有着很大的影响.所以面对阳事不振的问题,一定全面综合分析, ...

今天为大家推荐一道养生滋补粥--小米胡萝卜粥,每天晚餐喝一碗,让你的身体更加健康. 小米胡萝卜粥材料:小米适量,胡萝卜一根. 做法:将胡萝卜去皮洗净切成小块备用,将小米用清水洗干净,放入胡萝卜大火煮 ...

(本文仅供学习.参考,不能替代医嘱和处方.文中所述配伍.方剂,必须在中医师当面辨证指导下来借鉴.应用,切勿盲目尝试!) 本文理论依据:<中医男科学> 你好,我是中医人,文君然. 曾有人问我 ...

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失眠怎么办？桂圆莲子粥，补心脾，养血安神，帮助睡眠