血小板增多症病友可以吃的这十种食物​预防血栓！

血小板增多症病程较为缓慢，因此在治疗的过程中，科学防护与饮食调理也十分重要。由于血小板增多症病友高发血栓，因此，如何预防血栓是需要病友们十分关心的。

如何通过饮食预防血栓？

大蒜：大蒜中的大蒜素可以减弱肝脏中合成胆固醇的酶的活性，从而降低体内胆固醇的水平，保护血液维持在健康状态。另外，大蒜中还含有一种硫化物叫做大蒜新素，可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成。

葡萄：葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。

菠菜：常吃菠菜可以增加血管弹性，一定程度上可预防血栓的发生。

金枪鱼/鲑鱼：这两种鱼中所含有的不饱和脂肪酸有助于降低血脂，疏通血管，从而有效防止动脉硬化。

橄榄油：在食物上淋点橄榄油，可以起到降低动脉血栓风险，保护心脏健康，但食用不宜过多，可以每周吃一次。

西红柿：西红柿中含有的维生素芦丁，可以提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，起到保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。

石榴：吃石榴的病友可以促进血管软化，预防血栓。

猕猴桃：猕猴桃中叶酸较多，可以保护脑部，减少伤害。同时，猕猴桃中的籽作用也不小，有降低血脂、软化血管、抗氧化的作用。

蔓越莓汁：蔓越莓能够增加动脉的弹性并维持血管扩张,促进血液流动，此外，还可以降低血压，放松血管。

燕麦：燕麦属于粗粮系列，食用可以有效清晰血管，预防血栓。

专家提醒：饮食与病友的治疗息息相关，由于表现症状不同、食物温良性不同，因此建议病友在食用前先咨询自己的主治医生。