【便秘】便秘怎么办_便秘怎么调理?四种类型便秘，看看你是哪种

上次的分享，跑题了，这节咱们正经的来聊聊便秘。说起便秘，大家肯定都有过，而且不少人可能现在还在家里备了番泻叶啊、麻仁丸啊等等中药饮片或者中成药制品，说起来这备的这些是中药，但是大家肯定都当西药用了。

为什么呢？因为根本没找原因啊！言归正传，刚才说的这些番泻叶啊、决明子啊、麻仁丸啊等等，都是用来治疗实热性便秘的，说白了，就是除了便秘之外，还有发热，舌苔黄等情况同时出现。但是现在的人们，经常便秘的，往往是没有这种情况的。也就是当前人们的便秘的类型一般不是实热型的。

那么都是什么类型的呢？大致分为下面四种：

1、气虚型便秘。之前给大家分享过，”气”在中医学上的其中一个作用就是推动，如果气虚了，推动我们排泄大便的能力不足了，就会出现便秘。这个时候的便秘不一定是大便干，也可能是不干甚至有点稀，但是就是拉不出来，蹲厕所的时间一般会很长。

2、血虚型便秘。血对身体有着滋养的作用，所以血虚了，一般大便会比较干，同时在面色上会表现出面色无华，就是面色苍白不好看，女性同志可能会出现月经的异常，量少了或者经期延长了等情况。

3、津亏型便秘。津亏就是身体的液体少了，就像船在河道里面行走一样，没水的时候，你再去推他、再用力，它还是不容易走。

所以，津亏便秘，大便一定是干的，这个时候一般没有其他症状，就是便秘，但是时间久了一定会出现舌红少苔的情况，同时可能出现口渴口干、小便短少的情况。

4、阳虚型便秘。这种情况的便秘，一般会伴随怕冷，四肢发凉这种情况，所以这种情况也叫冷秘。 大体上，便秘除了刚开始咱们说的实热型之外，大致就分为这几种。

但是要注意，这几种情况往往不是单一出现的，它们往往是结伴而行，比如气血亏虚，比如气津两伤。那出现这些情况，该如何解决呢？咱们下次在做分享。