科学研究人士说，人这一辈子有3个阶段，喝酒无论多少都非常危险

科学研究人士说，人这一辈子有3个阶段，喝酒无论多少都非常危险

Most dangerous periods in personal life to consume alcohol

在人的一生中，几乎所有人都因为酒犯过一点错，常常是在年轻的时候，初次接触到那种令人飘飘欲仙的感受。大家也许会认为，随着年龄增长，喝点酒应该不会出什么问题。但还请三思而行：有一个最新研究，在《英国医学杂志》（BMJ）发表，发现老年人（65岁及以上）酒喝多了，对大脑的损害令人难以想象。

更有甚者，老年人在疫情期间特别容易受负面作用的影响。托尼·拉奥（Tony Rao），文章共同作者，老年精神病医生，在《独立报》（Independent）上面发表文字说：“分析冠状病毒疫情的影响，65岁到74岁的老年人，所受影响最大，恐怕是酒精依赖。”总的来说，今年的英国老年人，过量饮酒愈演愈烈，这对大脑的功能会造成严重损害。拉奥还说：“此外，酗酒作为一种引起老年痴呆的风险因素，与抽烟和高血压一样，是可以预防的。”

65岁到74岁的老年人所受影响最大

危险何在？这个研究证实，老年时代，是人生3大“脑组织动态变化阶段”之一，就是说在这些时候，大脑处于变化之中，酒精的破坏性可以达到极致。人进入了老年期，大脑开始加速萎缩，因为神经细胞变小了，细胞的组成结构也坏掉了。在这种情况下，喝酒对认知力的破坏是不可修复的。而且还不仅是豪饮狂喝（binge），该研究表明，“就算是不温不火地喝，也会引起大脑体积小量但很明显的丢失。”

15到19岁的青少年喝酒会作出错误的人生抉择

脑组织动态变化的另一个阶段，是15到19岁的青少年后期（late adolescence）。青少年时代喝酒，不光是一时糊涂，还会伤肝，做出愚蠢的决定。实际上会使人在今后做出更加愚蠢的决定。这个研究小组说：“青少年时期就开怀畅饮，会引起大脑体积减小，脑白质发育不良，而它是大脑有效运行的关键，于是造成认知功能范围的轻到中度缺陷。”所以从根本上来说，年轻的时候偷老爹的派对威士忌来喝，除了挨揍之外，还种下了祸根。

想喝酒的一定要在21岁到64岁期间喝

最后，大家都知道，在娘肚子里喝酒会后果很严重，因此，该研究所说的第3个危险的人生阶段，就是妊娠期。这还不仅是大家听到的那些故事，说孕妇大量饮酒，会造成“胎儿酒精谱系障碍”（fetal alcohol spectrum disorders）的严重后果。就算喝一点点酒，也有伤害：“最近有证据表明，妊娠期即使少到中量饮酒，也会给后代造成明显影响，致使其心理和行为能力低下。”

因此，从现在起，想喝酒的人，一定要在21岁到64岁期间喝，而在怀孕期间要滴酒不沾（steer clear）。

在怀孕期间要滴酒不沾