适量补硒降低血液粘稠度，减少血栓形成

血栓就好像一个“捣蛋鬼”，在血管里扎根，还喜欢到处乱跑，总会给人添“堵”。

下图是医生从血管里取出来的血栓，试想这样的血栓堵在你的血管里，会带来怎样的麻烦？

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血栓能够引起血管阻塞，导致局部组织缺血甚至梗死。

它主要有5大常见的罪状：

01、血栓出现在心脏→心梗

血栓顺着血管到了心脏冠状动脉，引发堵塞，会造成心肌缺血，引发冠心病，严重甚至造成心梗。

02、血栓出现在肺→肺栓塞

静脉里的血栓喜欢往肺里跑，大部分会堵在肺动脉，导致肺栓塞，出现和心梗类似的症状。

03 、血栓出现在大脑→脑梗

大脑里如果出现了血栓，会使得脑组织得不到充分的氧气、营养供应，继而发生软化或者坏死，表现为瘫痪、失忆、感觉障碍等，出现脑梗甚至致命。

04、血栓出现在下肢→下肢静脉血栓

我们的下肢静脉很多，当静脉内血液发生凝结，形成血栓，就会出现小腿肿胀、肌肉痛、水肿等情况，甚至下肢因为缺血而出现坏疽。

很多新闻报道谈到长时间坐飞机、火车出现下肢静脉血栓的情况，就是因为肌肉不动，使得静脉回流缓慢，增加了血液凝结的机率。