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【转】努力坚持晚上4种饭不吃,3件事不做
什么决定了你的寿命?很多人会说是先天的基因,也有人说是上天的眷顾,而事实上,决定寿命的最主要因素是你的习惯.比如你的饮食习惯.生活习惯.运动习惯,这些看似非常微小的事情,其实是对你健康影响最大的因素. ...
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饭后4个长寿健康的习惯,只要长期坚持,身体变得更加硬朗
饭后散步早就成为了大多数人的习惯,只要一吃完饭,人们就会结伴出去散步,他们一致认为吃完饭之后出去散步既可以消食,也可以锻炼身体,殊不知这个想法是错误地,反而不利于身体健康,那么想要长寿健康,饭后我们不 ...
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“长寿”的秘诀不是靠走路,而是这3件事,排在首位很少人做得到
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感染幽门螺杆菌, 多吃3种食物, 少做2件事, 菌没了胃悄悄变好
目前人们处在的环境中,有很多的健康疾病正在发生,人体的健康就是第一大问题.生活水平提高,社会风向的改变,人们饮食的多样化,这让很多细菌有了入侵的机会,现在的生活中人们常患的胃病就是有一种叫做幽门螺杆菌 ...
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46-55岁是“养寿期”,少吃5种饭,多做4件事,长寿也会跟定你!
人到中年,身体经过了几十年的消耗,各方面机能都会有所下降,尤其是在46-55岁之间,更是人生的黄金十年,这一时期各种疾病都会集中爆发,只有养好身体,才能长寿,因此,这一时期还被称为"养寿期& ...
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有肺结节的人,少吃4种食物,做好3件事,肺结节或许会消散得快
随着人们健康意识的增强,现在有越来越多的人将体检定为每年的必做项目,每年定期体检有助于我们及时了解身体的健康情况,做到防患于未然.而且随着现代医学检测技术的进步,诊疗设备的提高,对于以前一些不易发现的 ...
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过了50岁,想要预防脑梗,请在生活中少吃3种食物,做到4件事
不知道大家是否知道,脑血管的死亡率现在占到了我们国家居民死亡率的20%多,而且一直是占比最高的,尤其到了50岁以后,脑梗死的发病就更明显.可能很多人不禁想问:明明好好的,为什么就出现了脑梗呢? 脑梗其 ...
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男性不要“太节俭”,多吃5种食物,做好1件事,补充“荷尔蒙”
男性朋友外表看上去阳刚.强壮,充满着男性魅力,就能给人留下好的印象.不过,男性在生活中不太懂得呵护自己,很多人一到40岁后,荷尔蒙慢慢衰退,身体内自然的能量流失时,无法通过自己的努力来保持,身体就会发 ...
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【科普】多吃三种食物,做好一件事,远离这个癌的“纠缠”
这个病在中国 2020年死亡人数 达5万多例 是美国的两倍 这个病就是 答案 前列腺癌 面对如此高发的前列腺癌 广大男性同胞们 应该如何做好预防? 专家告诉你 只要多吃三种食物 做好一件事 就能远离这 ...
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肝好不好,看4个地方,少吃3种食物,做好2件事,肝会越来越好
肝,被称作"将军之官",可见,肝脏对人的健康有多重要. 然而,生活中,很多人都不太注意保养自己的肝脏,熬夜追剧.举杯畅饮.生气暴怒.久坐懒动-- 当你尽情享受在舒适之中的时候,肝脏 ...
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春天养肝护肝,易多吃3种水果,做好两件事
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肺部有结节的人,要少吃4种食物,做好3件事,或有助于结节消散
早期肺部结节,如果仅凭我们自身感受,可能很难被发现,所以还是得依靠先进的医学技术.随着医学仪器,检测方法的进步,微小的肺结节也可能被发现了.所以每年大约有30%左右的人会在体检时发现自己患有肺结节,而 ...