豆腐这么多种做法，还是要数这种最好吃，老少皆宜营养鲜美还下饭 / 开普饭

哈喽大家好我是老左,一个爱研究美食的90后.豆腐是我们生活中最常见的豆制品,营养极高,含蛋白质,铁.钙.锌.磷.维生素等多种微量元素,两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量.豆腐的做法也是多种多样, ...

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丝瓜焖豆腐做法 1.蒜拍碎切末,嫩豆腐切小块,丝瓜去皮切小块: 2.锅内下油爆香蒜末,下丝瓜翻炒后加入少量水和蚝油炒匀,盖上锅盖稍微焖一下: 3.开盖加入豆腐,翻炒均匀,再焖1分钟,加入盐调味即可出 ...

微微燥热.不思饮食的大热天儿里,随手泡发些木耳与海带结.同北豆腐拌在一起,会有些许日式风情,既简单美味,又清凉解暑!豆腐等豆制品中含有大量的维生素 E.镁和锌,能有效促进细胞的新陈代谢, 加快体内脂肪 ...

豆腐切片油炸后加鸡高汤炖煮,用咖喱酱和青辣椒调味,外层酥脆,内瓤软嫩,非常美味. 准备材料:北豆腐 200 克,洋葱块 20 克,椰丝 8 克,青辣椒块 30 克,黄咖喱酱 80 克,色拉油 510 ...

今天苹果姐给大家推荐9种豆腐的做法,做法简单,营养味美,想不吃都难! 众所周知,豆腐含有优质的蛋白质,有着植物肉的美称,是日常餐桌常见的食材,一周吃上几次也是常见的. 豆腐的种类有很多,或软或硬,或嫩 ...

豆腐这么多种做法，还是要数这种最好吃，老少皆宜营养鲜美还下饭