古钟18

三十一

所谓气感，是真气气体或者液体遇到阻力（通常是经脉狭窄闭塞）而产生的触感，或者是经脉截面积较大，真气气体从液体中穿行，破坏虹吸密封产生的鼓泡振动，所以，没有什么感觉并不是坏事。

如果有感觉，说明真气运行不够畅通，其原因主要有：

1）初始状态就不畅通；

2）已经畅通过了，但是，由于真气液体中毒素含量过高，神经紧张导致经脉自动闭塞，以防止真气液体运行过快，伤害脏腑和大脑等重要器官。

因此，顺其自然，淡定坚持就好了。练功过程中如果感到真气液体运行阻力很大，不宜强行催动，而应采用LZ最近这篇《虎豹雷音和胎息》所介绍的微息方式，极轻缓的让真气液体与血液发生同向流共振，很快就气血通畅了。这种通畅跟你强行催动硬生生撑开经脉让真气液体与血液那种交错流的通畅是完全不同的，仔细体会便知。

三十二

1）虎豹雷音是间断式呼吸，把正常呼吸工作分为几次进行，比如说你正常情况下吸气2秒，呼气2秒，完成一个完整的呼吸。现在在2秒内，你间断呼气2次或者3次，中间稍微停顿，然后再在2秒内，间断吸气2次或者3次，中间也是稍微停顿，配合真气液体的波动（呼气的时候压着波峰背面做功，吸气的时候拉着波峰正面做功），这样，真气液体就会被很快的推动和循环，但是，这种脉动跟血液的脉动不是同步的，所以，形成交错流远远大于同向流。如果虎豹雷音跟血液的脉动同步，但是呼吸的幅度很大，真气液体的循环速度仍然远远高于血液，仍然会导致交错流远远大于同向流（除非毛细血管非常非常的畅通），所以，需要采用微息，即胎息版的虎豹雷音。

2）我在完成大小周天的时候都是采用的虎豹雷音式呼吸，所以真气液体增长非常的快，但是，这种副作用也是显而易见的，我刚开始的时候并不没参悟透彻，所以就一路这样下来了，身体感到难受的时候就停下来再琢磨，边休息边研究对策，然后，就形成了今天这些理论。所以，算是无心插柳的结果吧，如果一切顺其自然，也许就不会明白这些了。

普通的虎豹雷音式呼气长气非常快，胎息式虎豹雷音养血则非常好，各有功效，看你如何去应用了。

三十三

另外，虎豹雷音正如我在正文中所说的，并不只有一种固定的节奏，也就是说，并非仅仅只有1:1谐频，也可以半频，2/3频，甚至倍频，也可以呼吸各自采用不同的倍频，有很多很多种自由的组合，看你身体能够承受的程度，还有一口气能有多长。

我试过呼吸各分8次完成，每次的幅度都很轻浅，一样具有很好的效果。

其中差异，需要自行去体会了。

三十四

没有感觉到下丹田前一直意守胃，感觉到下丹田有液体，肾区也不发热了，就可以用虎豹雷音式呼吸，迅速长气，只要身体吃得消，你可以用这种方式一直到打通任督二脉，不过，我并不建议这样，原因已经说过了。

所以，可以顺其自然，慢慢养气，不必过于在意自己处于哪个阶段，因为督脉三关的体验是肯定会有的，而且，异常明显，任督打通的感触也是很明显的，只要它发生了，你一定会感触到。

对于长气太快造成的问题，LZ已有论述，自己对照调整和解决就Ok了。

三十五

看到很多朋友让我现身说法，那么，就说一段吧。

举个例子，冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方，LZ读到这句民谚，曾经深感费解——这句话有完全两种不同的理解：

①冬吃萝卜夏吃姜对身体有极大害处，身体越吃越差，因此，医生给你开什么药方都是无济于事的。

② 冬吃萝卜夏吃姜对身体有很大好处，等于吃补药，所以，不必劳动医生开什么药方。

那么，究竟哪一个是对的呢？

萝卜性凉，泄气，因此冬天多吃对身体不好；姜性辛，发汗，夏天天气炎热，身体本就容易出汗，因此多吃对身体不利。这是上述①的理解方式。

萝卜利尿、泄气，冬天身体不易出汗，皮肤排毒通道关闭，身体毒素很大程度依靠尿液排出，而萝卜利尿，所以，多吃萝卜对身体排毒有好处，而正因为萝卜利尿，所以泄气，如果气血虚弱的人，多吃则不利。生姜性辛，发汗，夏天温度较高，主身体机能生长，应趁身体脏腑工作效率最高的时期打开毛孔，让毒素排出，从而对身体有益。因此，夏天应多吃生姜。这是上诉②的理解方式。

那么，究竟哪种是对的呢？——其实，两种都对，两种又都不对。

古代的劳动人民，每天辛苦劳作，身体基本不存在血液质量差引起的循环问题，因此，身体元气充足，萝卜泄气利尿，便于排毒，从而养生；生姜同理。而现代人四体不勤，运动偏少而营养过剩，血液质量差而循环不利，身体元气不足，多吃萝卜则泄元气，多吃生姜则积内热，不受其益，反受其害。

因此，古代贫苦人民去医生开方，生姜二两，萝卜一筐，那些土财主们则需要人参附子，萝卜生姜，于我为人参，于你为毒药。

练功的法则一样，个人身体条件不同，初始状态不同，所处阶段不同，各种触感、症状各异，LZ就算有天大神通，也无法一一辨症指导，唯一能做的，就是授人以鱼不如授人以渔。

古人云，书读百遍，其义自现，道理已经讲透，方法也已俱全，只待各位自行领悟和练习，我能做得到的，普通人一样能做到。

三十六

几个问题一并答复你吧。

首先，你对流体力学和伯努利方程的理解是不够深入的，我可以反问你一个问题，人体的血管系统一样非常的复杂，有主要的动脉静脉，还有很多的细微分支，数以亿计的毛细血管，它们也是互联互通非常复杂，从A点到B点绝对不止单一的通道，为什么血液没有在体内乱窜？而是非常有序的流动？很简单，管径决定管阻，截面积较大也就是管径较大的管道，通行阻力小，所以，易于流通，截面积较小的管道，及时并没有阻塞，但是其管阻较大，流通性就差很多，没有外力作用下流速甚微甚至是静止不流。

举另外一个例子，河流为何会存在？水难道不会从泥沙的缝隙里面全部漏光么？当然会漏，所以才有复杂的地下水系，可是，当水分子进一步进入更加细微的地方时，动力不够了，于是形成密封。

经络系统一样，不要把经脉（也就是常说的十二正经和奇经八脉）理解为经络系统的全部，它们只是主干道，还有复杂到与血管系统一样的经别、经络、子络、孙络。理论上它们都是互联互通，可以乱窜的，问题是，动力并不足够。

人体心脏推动血液的功率仅为1.5W左右，甚至不如一块手机芯片，完成那么多复杂艰巨的任务，它是如何做到的？

我在正文之中有提到过，真气气体的作用在于吹扫和汇聚那些细微地区的真气液体，汇小流成大川，然后在经脉之中形成虹吸密封，液体不易通过的地方，气体却可以，这些不应被忽略。

现代西方医学本来就是近几十年的事情，更早以前，它只是一门技术，而不是科学，所以，它的一些体系和认知是很幼稚的，不应盲从，既然要批判和怀疑的接受知识，就不应厚彼而薄此。

科学体系的建立，很多都是基于假设，从杂乱无章的试验数据或现象出发猜想出理论；或者提出理论，指导试验去发现寻找证据，然后验证。牛顿提出万有引力，如果没有之后诸如海王星的发现一类的证据，其理论岂不是要被埋没无闻？然后，万有引力定律出现反例，又提出宇宙暗物质的概念进行修修补补，暗物质又被谁直接证明过了呢？

由此可见，科学体系正确与否，完全在于是否被当时及后世的人所知闻和重视，然后继承和发展，如果不是一批批天才的人物前赴后继的涌现，现代科学体系一样被教会斥之为歪理邪说而蒙昧于世。

此外，经络不存在跨组织的问题，它就在组织之间的间隙之中，人体没有哪个器官是悬空在体内而不与任何其他组织相连的，只要有相连的路径，经络就有存在的基础。

背部肌肉整体面积虽大，间隙却相对微小，督脉的间隙较大，其管阻较小，仅此而已。

在化工原理中有讲过填料塔，流体在填料塔中如何均匀的分布流通而不短路，并不是一个容易解决的问题，需要经过复杂的计算来保证在每单位面积的填料中通行的流体均匀，且其经过的路径大致相同，然而，流体从中心接管出来，到达塔径截面积的各个角楼的路程并不一样，较近的地方流体动力一定大于远处，所以，要想办法改变这一状态，需要进行CFD（流体动力学）分析，然后根据分析结果来设计合理的分布管，来保证流体被均匀的分布。

这可以作为一个辅助你理解为何真气液体会从督脉走而不是优先乱窜去那些非经脉的地方的佐证。

三十七

事实上，我已经很明确的阐述了大致的实际操作流程，入门阶段意守中丹田即胃部，等待真气液体汇聚到下丹田，感触到下丹田之后意守下丹田，每天坚持，自然打通任督二脉。

至于呼吸的方式，你入门的时候怎么做的，后面也怎么做就可以了，后面再讲的那些，都是速成的法门。

很多人学气功之难，在于入门不易，时间太长，见效又慢，练习几个月还难有坚实可信的感触及效果，于是半途而废，所以，难以坚持。

既要速成，又觉得LZ的方法繁复而难以理解，那我也没有更好的办法了。那个告诉我经脉相关研究的医生朋友曾经跟我说，让我多学点医学知识，把研究更加深入下去，然后推广和普及，我曾经答复他说，我自己的事情就已经够我忙的了，更何况没有一件重大的伟业是能够依靠一个人做成和做好的，所以，我只做我该做的，能做的，也留点事情给别人做一下。把好事做成了负担，那就失去意义了。

LZ在正文之中也提及，我只提出了理论框架，期待那些更加专业的人投入更多的精力，更加深入的去研究和完善。

LZ在这鱼龙混杂的地方发帖，已经收获无数，诸如此类：

1）这家伙肯定是来骗钱的，骗子死全家！！

2）又见神棍，估计是练功练的脑子有病了！！

3）明目张胆的宣扬封建迷信，居然没有人管！！一群SB，跟着练吧，迟早走火入魔！！

4）你就吹牛吧你！14天打通任督二脉，反正也没法验证，随你怎么吹……还化工原理呢，你懂气功么？你懂化工原理么？哪门子气功是化工原理老师教的？

5）在这里净扯些歪理邪说，气功是这样子练的么？你们千万不要信他，迟早会走火入魔的，等着瞧好了。我师父的师父曾经曰过的……

6）看见长篇大论的就烦，大道至简，说这么多无非为了显摆油菜花，希望别人相信呗，真正的气功简单的很，我就是不告诉你，告诉你也不会明白的……什么？你问那么多问题干嘛，道可道，非常道，我道给你听，你也不知道……

7）LZ你说的好啊，可是我就是不明白，能不能再讲简单一点？

8）听说练功可以增强X能力，太好了，可是，今晚我是要XXOO还是练功呢？

9）LZ你好，你的理论我看过了，写的不错，这是我的邮箱，麻烦发给我一下，我想好好研究一下……

10）知道为什么你的帖子人气不好吗？你想让它一直置顶在首页吗？顶贴炒贴（*……&*%￥%，请联系扣扣*&……%￥

11）

OK，还有更多……

看懂了并实践受益的，是你的缘分，看不懂一直无法入门的，是你的天份。所以，对于那些已经解释的足够详细，只需要大家稍微实践体验和思考一下就能明白的细节，LZ不会再多说一句，否则，那简直不是行善，反倒成了作恶了，纵容众生之贪、之愚、之惰。你看寺庙里的佛陀和菩萨，什么都不说，让你求人不如求己，大家自己就把事情给解决了，还认为佛祖的指示果然高明，可见，智慧自生，每个人心中皆有，不必等待我来教育，那倒真成了迷信和崇拜了。