如何正确拍打这个可以救命的部位？

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编者按

很多朋友都知道，手肘内侧是处理急症的一个重点部位，比如突然间血压升高，心脏病突发等待救护车时，以及莫名其妙的头晕等，而且经常拍打此处，不管出痧与否，都可以提前预防很多问腿。

怎么拍打手肘内侧？动作很简单，请看动图所示，用手或者用工具直接重复拍打即可。

如果手肘内侧认真、长时间拍打，比如拍到1个小时，会有什么效果呢？请看第3期手法心法提高班学员们的实践分享：

一、方法技巧提高

第1次上课告别无效拍打

非常适合初学者拍打的方法

掌握正确的拍打方法， 一点都不累哦

方法对了，痛感也会减轻哦

二、身体的反应

拍手肘，头部也有反应哦

拍手肘，全身排寒气，这效果也太好了吧

拍一送一的效果：右手出痧排毒

三、立竿见影的效果

拍手肘，膝盖疼好了

取得真经，几下就出痧

3位同学拍完，都要睡着了，还怕失眠嘛？

我是多久没睡好觉啦？

想要睡得香，一定要把手肘内侧拍好

拍打手肘，胸疼好了

温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。

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