长期“痛、酸、麻”，是身体对你发出的警报

中医有句话叫“痛易，麻难，木难移”

意思是

身体的疼痛，相对容易医治

酸麻胀，较难处理

但到了麻木的程度

就十分棘手了

本期邀约医生

广州中医药大学教授

广东省第二中医院

针灸康复科

秦敏主任中医师

编者

白云区的张女士在后台留言，想请大医生帮个忙。

张女士的婆婆今年72岁了。两年前婆婆不慎骨折入院，后来骨折愈合了，手脚的关节一直隐隐疼痛，但婆婆又说不出具体哪里痛。

家里人尝试了很多方法，给婆婆吃止痛药，带她去做康复治疗，但效果都不明显。

半年前，婆婆身体疼痛的范围变得更大，每逢冬天和下雨就手脚冰冷，还经常痛得睡不着，情绪也有些低落烦躁。

张女士曾带婆婆到医院检查，也没发现什么异常。

她想问问大医生，有什么办法可以给老人止骨痛？

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骨质损伤引起慢性疼痛

怎么办？

像前面说到张女士的婆婆，就是属于骨质损伤导致慢性疼痛的情况。

临床上，老年女性的慢性疼痛患者比例非常高，大概占到75-90%之间。

这会给患者带来持续性的精神性紧张不安，焦虑，甚至还会引起心脑血管疾病复发，对生活质量影响非常大。

中医上说“肾主骨生髓”。

随着年龄的增长，肾气衰弱，肾对骨的扶持滋养作用也会减弱。

如果是骨质生长和生殖发育出现问题，通常也和肾有关系。

所以，中老年人（特别是女性朋友）的骨头疼痛或是受伤以后，止痛不仅仅需要止痛药，还需要适当去补肾。

肾虚还有分类？

答案是肯定的。

肾虚是中医常见的诊断，根据程度的深浅，依次分级为肾气，肾阳，肾阴和肾精。

根据肾虚不同的表现，又分为肾精亏虚，肾气不足，肾阳虚和肾阴虚。

而随着肾虚程度的加深，身体的损耗也会持续加重。

需要注意的是，无论是哪种程度的肾虚，都会出现“痛，酸，麻木，怕冷”等症状。

肾的功能下降，会让我们身体的气血津液运行受阻，导致经络不通畅，也就会出现肢体酸胀，疼痛和麻木感了。

编者按

其实食疗对滋补身体

也有很多好处

为大家介绍三款食疗菜单

赶紧收藏起来吧！

海参粳米粥：补肾益精，滋阴补血。

适用于肾虚阴亏所造成的的体质衰弱、腰膝酸软、失眠盗汗等；以及肾气衰弱导致的精血亏损，面色无华，头晕耳鸣，腰膝酸软，疲倦乏力。

枸杞猪腰粥：益肾阴、补肾阳、固精强腰。

适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所造成的的腰脊疼痛、腰膝酸软、头晕耳鸣等。

杜仲腰粥：补肝肾、强筋骨、降血压。

适用于中老年人肝肾缺乏所造成的的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。

您都记住了吗？