早餐不用愁，教你好吃的三明治做法，几分钟搞定，孩子一口气吃光

作为一枚宝妈，每天晚上最让人揪心的就是，第二天的早餐吃什么？这个问题，就是宝妈们天天都在发愁的问题。都必须头天晚上就想好，再准备好。而不能到第二天早上起床再想吃什么，早上时间可是相当宝贵的，等你想好，再将食材备好，做好吃好，孩子上学就该迟到了。其实，在我看来既营养又快手的早餐可是非三明治莫属了。

三明治应该是很多上班族和学生党的早餐首选了，因为制作时间短，口感好，营养又比较全面，做法也可以多样化，想做成什么口味都可以，连吃一周都不会重复，大人孩子都爱吃。小小的一份三明治，有做为主食的面包片，有肉，有蛋，有蔬菜，还有补钙佳品的芝士片，不仅好吃，而且营养成份满满，再配上一杯牛奶，天热了还可以搭配蔬果汁，一份美好的早餐就可以完成了。总用时也就10分钟左右，深受广大上班族的喜欢。

三明治的搭配也比较多样化，肉类可以是火腿，也可以是培根，自己做的肉饼或肉松也可以，蔬菜可以选生菜，也可以是黄瓜，或者其它的绿色的叶菜，鸡蛋一般都是不可少的，而且每天食用一颗鸡蛋可以帮助人体补充蛋白质，增加营养。而奶酪芝士片，可以补钙、增强体质。

今天就给大家分享一道超级美味的培根三明治，做法简单，几分钟就能搞定，营养快捷，比在外面吃早餐，干净，实惠又美味。下面就来看看吧。

【自制三明治】

食材：吐司片 4片，鸡蛋 2个，培根 2片，芝士片 2片，生菜 几片，黄瓜 半根，西红柿 一个。

制作方法：

1.将摩飞轻食机插上电源，再将烤盘洗净。这款轻食机配有三款烤盘，分别是三明治盘，华夫饼和平煎盘。现将平煎盘安装在机器上，抹上一层植物油。

2.盖上盖子，预热2分钟。

3.将鸡蛋打入烧热的平煎盘里，再盖上盖子，将鸡蛋煎至凝固，翻面再将另一面煎至凝固，铲出。陆续将两个鸡蛋煎好。

4.将培根放入平煎盘里煎好铲出。

5.鸡蛋和培根煎好后，将烤盘换成三明治盘，盖上盖子预热2分钟。

6.将吐司片的四周切掉，不要扔，这些边角余料又能做出另一道美食哦。

7.取来一片吐司放到三明治盘上。

8.放上一片生菜叶。挤上适量沙拉酱。

9.将煎好的鸡蛋分成2个三角形，再摆放到生菜面上。（这款三明治机是三角形的，所以和一般的长方形三明治摆放不同）

10.再放上煎好的培根，盖上一片芝士片，最后再盖上一层吐司，就可以将盖子盖上了。左边的蒸锅也可以同时开火了，将牛奶蒸热。（能吃冷牛奶的就不用加热了哈）

11.三明治就开始烘烤了。烘烤3-5分钟。

12.烤至三明治表面上色即可。左边的牛奶也温热了，倒入杯子里，就可以开动了。

超级有料的自制三明治上桌了，外焦里嫩，营养美味，大人孩子都爱吃。做法超简单，你也试试吧，学会再不用去买来吃了，全家都爱吃。

小贴士：

1.今天这道三明治是用的摩飞轻食机制作的，这款机器不仅可以制作三明治，还能做华夫饼，可煎，可炸，可以煮可以蒸，给你花样早餐，营养美味，一周不重样。

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