关系倦怠：从一见钟情到无话可说

从一见钟情到无话可说，需要多久？

一见钟情时，总觉得两个孤独的灵魂，仿佛找到了世界上另一个自己。

无话可说时，亲密的爱情变成了麻木、疲惫的倦怠关系。

在心理学上对关系倦怠的定义是:当你对目前的关系感到麻木的时候，关系倦怠就发生了。

幸福的关系，各有各的幸福；不幸的关系，各有各的不同。而关系倦怠的本质是消极共存。

倦怠关系里，不再深入交流，你在说，他却没有听，或者压根不在乎；完全无视了对方的感受，不再关心对方的动态；开始关注到对方的缺点，认为伴侣沉闷、无聊，甚至有厌烦感。

此时关系倦怠还可能产生恶性闭环，它会显著降低对伴侣的满意度，导致人们更容易放大对方的缺点，而不愿意与对方交流，加剧关系倦怠。

其实关系倦怠并不是突然而至，从生理心理学的角度看，爱情是多种激素共同产生出来的物质。随着时间的推移，我们面对爱情中相同的刺激，也会越来越麻木。因为我们在每个人生阶段都有自己的主线任务。

刚在一起时，完成了亲密 vs 孤独

接下来，我们就会进入繁衍 vs 事业

如此，亲密关系的注意力下降，而生活琐碎和工作压力累积，彼此都喘不过气，心里想着，是不是他/她不爱我了，其实，这时候，只是他/她太累了。

他/她都已经不是学生时代那个青涩少年，他多了很多的身份，也多了很多压力。这时候如果两个人还在，彼此给脸色不沟通，也不解决问题，自然会厌烦对方。

而最好的解药，就是彼此将心比心的共情。应酬时，在对方包里塞上解酒糖，在走廊给晚归的他留一盏灯。我们需要共同去探索这个世界，分享彼此的体验，在交流中拓展自己人生的广度和深度。

最后，我想说，关系倦怠不是关系的结局。处理得好，可能会让关系更加的紧密。

“抑郁有问题就想分手。”

“下定决心就是眼前这个人，共同奔赴更远的未来。”

这是两种完全不用的结局。当然，如果交流后，后者做不到，体面分手也是一种选择。

无论如何，亲爱的，爱好自己。