肝不好还熬夜，不仅加重肝病还会损伤·····

有肝损伤的人，熬夜会导致肾上腺素等激素分泌量增多，而这些激素则会促使新陈代谢，从而加重肝脏及肾脏的代谢负担，可出现一系列不适症状，对肝病患者的病情恢复极为不利;此外肝病患者熬夜还会直接影响机体免疫系统的功能，导致机体免疫力降低，从而使机体抗病能力下降。

对于慢性肝病患者，尤其是重度患者的治疗，应着重强调睡眠的重要性。休息能减少机体体力的消耗，而且能减少活动后的糖原分解、蛋白质分解及乳酸的产生，减轻肝脏的生理负担。因为卧床休息可以增加肝脏的血流量，使肝脏得到更多的血液、氧气及营养的供给，促进肝细胞的康复。据日本学者观察，肝脏的血流量在立位时比卧位时减少40％，立位伴有运动时，肝血流量比卧位时减少80％～85％。肝血流量减少，可直接影响肝脏的营养及氧份的供给。

熬夜对身体伤害很大，脑袋理所当然也会跟着受害。研究发现，没睡好第2天会“头痛欲裂”的现象并非偶然，正常人如果一整晚不睡觉，脑袋就会产生某种负面物质，带来的伤害宛如敲打过后，也就是说，缺少睡眠恐会对大脑造成严重的损伤。

另外专家也提醒，缺少睡眠，除了对大脑造成损伤，久而久之还会导致阿兹海默症、帕金森氏症以及多发性硬化症。拥有良好睡眠，对于维持脑部健康是至关重要的。不规则的睡眠模式会引发一系列病症；另外睡眠若是少于8小时，则可能导致第2天智商下降，民众不得不轻忽。