颈椎、腰椎出现增生，不必补钙！风水加经方，骨质增生轻松治愈！
霜降刚过，天气明显转凉。
很多朋友想要运动起来，却因为长期的久坐，身体出现了问题。
正巧前几天，有很多朋友给我们留言说，对骨质增生的问题想要了解。
那今天，咱们就来说说这个令大家头疼的问题。
24岁的小陈从事翻译工作，每天在电脑面前一坐就是一天。
长期的伏案工作，让她经常感到腰部疼痛，走路总是感觉不舒服。
刚开始她以为是工作劳累过度导致的没力气，歇一会就好，所以平时吃完饭也不运动。
直至后来走路散步成为了一件困难事，这才感觉到了事情的严重性，前往医院检查。
没想到，拍了片子之后，竟是患上了腰椎骨质增生！
对于自己患上腰椎骨质增生，小陈感到十分惊讶，她怎么想也没想到这件事会发生在自己身上。
因为在她看来，这种骨质增生大都发生在中老年人身上，与年轻人无关。
可她却不知道，近年来，年轻人骨质增生的发病率逐渐提高，年轻人患上骨质增生已变成了常见事。
为什么这样说呢？
我们的身体随着年龄的增长，机体会不断的沉衰，作为支撑我们身体的骨骼，也会在到达一个高峰期之后开始走下坡路。
古人说，三十而立，这不仅是一个人成家立业的年龄，从我们的生理来讲，30岁，也是我们骨量发展到最高峰的年纪。
而这之后，我们身体中的骨量会明显减少，身体也开始走下坡路。
从另一方面来说，现如今，很多年轻人从事的职业需要久坐或者久站，长期维持同一个姿势不动，对于腰椎的损伤非常大。
面对腰部出现的不适，大家没有采取相应的措施，反而是“一躺而过”，更是加剧了骨质增生的提早出现。
为了改变自己的现状，有些朋友决定为此改变，进行运动。
下面的刘先生就是其中的一位。
44岁的刘先生，有着大大的啤酒肚。
女儿总喜欢拍他的肚子，玩的非常开心，他也没觉得胖一点有什么问题。
直到被查出来患有“三高”和脂肪肝，在家人的劝说下，他决心通过减肥来赶走疾病。
原本骑电动车上班的他，现在每天都走路上班，而且在下班之后，还要进行3个小时的暴走。
实施计划的第一天，他就走了八九公里，运动量非常大，看到很多人为他点赞，他就更积极了。
第二天、第三天、第四天，他每天都坚持着。
到了第五天，刘先生却感觉到腿部发软，迈不开步子，他以为是这几天的剧烈运动导致的肌肉酸痛，就用热毛巾进行热敷。
可没想到的是，在起床后，他的膝盖特别痛，走路都成影响。
上医院一查，发现是膝关节的骨质增生。
这时，我想很多人可能有疑惑，咱们不是常常说运动有利于身体健康，可为什么会有膝关节增生的问题出现呢？
我们提倡大家要运动，但一定要把握好“度”，过犹不及，也会对身体有损伤！
因为剧烈活动或过度运动会让关节部位的骨骼磨损过度，造成关节软骨面的不平整，力量在关节上分布的不均匀，就会引起关节的骨质破坏和增生。
而骨骼被肌肉和韧带过度牵拉，造成骨骼局部受力增加，刺激骨膜及骨组织过度增生，也会让骨质增生的问题产生。
另外，随着年龄的增长，骨量下降，我们的身体很容易出现骨质疏松，再加上我们对生活中的一些习惯的忽视，骨骼为了提供对身体的“保护”，就会出现骨质增生的情况。
我们常见的“久坐”、不良的睡觉姿势，都会导致我们的身体出现骨质增生。
除此之外，我们也要保持良好的体型，因为体重的增加也会让退化的关节负担更重，加剧骨质增生的出现。
像是大家最常见的骨质增生多发生在颈椎、腰椎以及膝关节。
可能刚开始只有轻微的关节肿胀、疼痛，关节会有咔咔响的表现，转动一会就好了。
可若是忽视了这些小问题，其后果不堪设想。
就颈椎来说，其表现不仅发生在颈椎，而是全身，比如说出现肩关节疼痛、手臂肌肉肿胀，一旦加重，还会导致走路失衡、头晕目眩甚至瘫痪。
就腰椎来说，其骨质增生常表现为腰部胀痛、僵硬，甚至出现弯腰困难的表现，一旦严重，还会引起身体的其他部位出现剧烈疼痛。
最后，就膝关节来说，刚开始可能只是关节疼痛肿胀，久坐或者久站时关节有响声，若是加重，还会在天气寒冷或潮湿时疼痛，甚至出现跛行、膝关节畸形等现象。
为了治疗身体中出现的骨质增生，很多人将目光转向西医。
在西医以及营养学家看来，补钙与做手术是治疗骨质增生的两种好办法。
可补钙真的有用吗？做手术真的能治好吗？
不尽然。
单纯补充钙片，看起来是帮助了骨质增生，但它只看到了表象，没看到其根本原因，非但不会让骨质增生的症状减轻，恰恰相反，还会让骨密度降低，甚至出现了其他健康风险，比如心脑血管异常！
而做手术耗时长，对于长者来说，恢复时间特别慢，一旦割掉，还很容易反复出现这种增生。
病哪儿治哪儿，哪儿痛切哪儿，治标不治本，这就是西医治病的弊端。
而中医对于这个问题，早有自己的看法。
中医上一直认为肾主骨，肾虚则骨弱。
无论是骨质疏松还是骨质增生，说到底，都是肾气不足所致。
肾气不足，骨的质量差、脆，表现在外就是骨质疏松，骨质增生。
老年人随着年龄的增长，人变老，机能下降，收敛之气变弱，肾气就不足。
而年轻人工作压力大、过度劳累、长期熬夜的不规律生活，是非常伤害肾气的行为。
肾乃先天之本，是维持生命活动的原动力。
我们常讲，肾主收藏，肾气一旦不足，不仅身体上会出现问题，钱财方面也会受到一定影响。
所以，要想改善骨质增生等问题，保护好脾肾功能是重中之重！
今天，大师兄就给你支几招。
调风水
站桩
经方