孩子咳嗽刚好就大补？千万别再这样做了！

各位妈妈们，当孩子咳嗽刚好以后，你们是不是总是想给孩子多做一些好的吃的，想要帮助孩子把生病期间的身体损耗都补回来呢？

这样的做法到底正不正确呢？今天我就来跟大家聊一聊。

这种做法当然是错误的！而且是育儿路上的一个大坑，妈妈们一定要学会避开它！

01

孩子咳嗽刚好时

  身体处于怎样的状况？

为什么孩子咳嗽刚好的时候，我们不应该给孩子补补呢？

其实啊，孩子在咳嗽刚好的时候，身体处于比较虚弱的状态，但不是说孩子这个时候就需要补。因为孩子身体刚刚有所好转，咳嗽的症状消失了，但孩子身体中的气血还是不太足，也因此，孩子的脾胃还处于虚弱的状态，孩子的消化功能还没有完全恢复，如果这个时候给孩子补高营养的物质，让孩子吃大鱼大肉之类的油腻食物，那么孩子的脾胃是没法接受和运化的。

在这个时候，孩子的身体需要一段休养的时间，让身体自身逐渐地慢慢恢复，逐渐恢复脾胃功能，增强自身免疫力，这都需要一个过程，而不是给孩子吃很多东西就能让孩子的身体一下子恢复如前。

02

孩子身体恢复阶段

  如何帮助孩子合理休养？

那么，作为孩子的家长，我们应该如何在孩子的身体恢复阶段帮助孩子实现合理的休养呢？

我们需要减少孩子体内的能量消耗，注意让孩子少用眼、少用脑、少想事情、少用电子设备，同时呢，也要注意不要让孩子运动过度，不要让孩子在外面玩太久，因为剧烈的运动、出汗、情绪上的波动，都会消耗掉孩子过多的能量。我们要做的就是帮助孩子尽量减少体力和脑力的消耗，这样孩子才能一点一点地积蓄体内的能量，身体才能逐渐在休养中恢复健康。

03

孩子身体恢复阶段

   应该给孩子吃什么？

前面我们提到过，不能给孩子吃辛辣的、肥甘厚腻的大鱼大肉、营养成分过高的补品、油炸的、各类难以消化的零食。

那么，在孩子身体的恢复阶段，我们提倡给孩子吃一些什么食物呢？在这里，我建议妈妈们给孩子做一些容易消化的食物，比如说米粥、面条、应季蔬菜等，减少孩子的脾胃负担，让孩子尽快地恢复消化功能，这样身体里的免疫力也能尽快恢复，从而让孩子逐渐恢复健康。

04

孩子特别兴奋

  怎么帮助他尽快入睡？

前面我们提到过，在孩子休养期间，要减少孩子的能量消耗，我们除了让孩子减少体力和脑力消耗外，还可以用增加孩子睡眠的方法帮助孩子积蓄能量。在这期间，我们可以让孩子比平时更早睡一些，注意入睡时间不要超过晚上10点。

在孩子需要身体恢复的时候，有的孩子却特别兴奋睡不着觉，这个时候妈妈们应该怎么办呢？其实要解决这个问题并不困难，我们可以给孩子把屋里的灯光调暗，关好门窗隔绝噪音，孩子就能容易入睡一些。在孩子睡着以后，我们可以给孩子轻揉肚子，围绕着肚脐顺时针或逆时针地轻揉，就能增强孩子脾胃功能的恢复，更有利于孩子尽快恢复健康。

各位妈妈们，今天关于孩子身体恢复阶段如何调理的经验知识就给大家分享到这里了，妈妈们注意一定不要在孩子的身体恢复期给孩子千方百计地补身体，而应该遵循孩子身体的规律，帮助孩子慢慢调养恢复。

下一期我们将继续讨论孩子咳嗽的话题，帮助妈妈们完美避过育儿路上的坑，我们下期再见！

END