孩子多久没去户外了，沐浴阳光中，保持好视力

孩子多久没去户外了，沐浴阳光中，保持好视力

现如今整天都是在钢筋水泥的城市里，你有多久没有带孩子到户外去玩耍了？

植物的长大需要阳光，同样，孩子的健康也需要足够的户外运动，研究表明，孩子每天户外运动2小时，一周10个小时的户外运动能预防近视。

适度的太阳照射可以促进眼睛多巴胺的分泌，多巴胺的分泌可以抑制孩子眼轴的不正常增长。同时，孩子多做户外运动，加强体质，提高孩子视觉功能的完善。坚持运动才能给孩子带来一个好的身体，让孩子有着更好的状态去面对学习和未知的挑战。

培养孩子的户外兴趣，多带孩子进行户外运动也可以让孩子减少使用电子产品的时间，现如今电子产品普及的时代，孩子们天天都避免不了使用电子产品，过度的使用电子产品会增加视觉疲劳，更易产生近视。

每天坚持带孩子做户外运动，增强孩子体质和身体健康，让孩子受益终身。