痛经且烦躁试试这两款食疗方

时间:2016-09-07 15:09 来源:健康饮食网 作者:中医师 点击:200次

　　气滞血瘀型痛经主要表现为经前或行经期间会出现小腹胀痛、乳头触痛、心烦易怒、经量少或行经不畅、口唇暗紫等，治疗应以舒肝理气、化瘀止痛为主。中医师推荐了以下两个食疗方：

　　1、化瘀止痛粥：陈皮6克，玫瑰花3克，粳米100克，红糖适量。将陈皮泡软，放入粳米，将熟时加入玫瑰花和红糖，煮成粥后即可食用。 

　  2、山楂茴香红糖汤：山楂肉15克，小茴香5克，红糖30～50克。将山楂肉、小茴香放入煲内，加清水500毫升，文火煎至250毫升时加入红糖，调匀煮沸即可。