中背部疼痛七块肌肉

1.竖脊肌

包括最长肌、髂肋肌和棘肌，位于肩胛骨和脊柱之间。最长肌的上端连接肋骨和椎骨横突，髂肋肌上端连接肋骨，棘肌上下端都连接椎骨。这些肌肉都位于背部中央。

脊柱表层肌扳机点的牵涉区比脊柱深层肌的牵涉区更广。最长肌、棘肌牵涉痛会达到下腹部和臀部，髂肋肌牵涉痛出现在扳机点的上下左右，还可传递到内脏器官。

2.脊柱深层肌

脊柱深层肌大致可以分为两类：外层和内层。外层为脊柱表层肌，是与脊柱平行的长肌；内层为脊柱深层肌，是短肌，其走行与脊柱形成夹角。

脊柱深层肌扳机点引起的疼痛感觉像脊柱深处的疼痛。覆盖脊柱底部骶骨的多裂肌扳机点会导致下背部疼痛，还可将疼痛向前传递到腹部，向下传递到臀部。

3.下后锯肌

下后锯肌连接下背部的四节椎骨和下端的四根肋骨，其功能是在运动的时候支撑身体的重量，并协助膈的呼吸运动。

下后锯肌扳机点的疼痛通常出现在扳机点所在的部位，这些扳机点会使肌肉收缩，从而限制身体的活动，尤其是屈体或者转体的动作。

4.腹直肌

腹直肌是腹肌中间纵向排列的肌肉，连接下面几根肋骨和耻骨。

腹直肌扳机点不仅会导致腹部、身体两侧和背部的疼痛，还会将疼痛传递到腹腔内的器官，也会给性器官带来疼痛。

5.肋间肌

是在肋骨间隙中细长的肌肉，可分为肋间内肌和肋间外肌。这两组肌肉的纤维是相互垂直的。

肋间肌的扳机点导致的疼痛除了在扳机点周围，还会传递到身体的正面。患者疼痛的厉害时，不能翻身或举手。

6.背阔肌

背阔肌是背部最宽大的肌肉，纤维浅而薄，起于腰部，沿躯干侧面向外上走行，在腋窝会聚成一厚肌束。

如果背阔肌的扳机点很活跃，疼痛还可能扩散到手臂内侧，一直到手掌的尺骨（小指）侧和第四、第五手指。

7.前锯肌

附着于肋骨和肩胛骨内侧缘，它可以旋转肩胛骨，让肩关节的关节窝向上，从而使手臂抬起。没有前锯肌调整肩胛骨的位置，手臂无法举过头顶。前锯肌辅助扩张肋骨来帮助吸气，采用胸式呼吸会导致前锯肌出问题。

前锯肌扳机点引发的疼痛通常在身体两侧，以及肩胛骨下端和中背部。