想获得有魅力的声音?只需六步

主播:Bobo
本书的作者埃德蒙·沙夫茨伯里是美国著名社会活动家,世界上第一套个人吸引力开发方案的创建者。他致力于帮助人们开发个人魅力,一生著述超过100种,均是关于个人魅力打造方面的内容。
构成个人魅力的因素有很多,醇厚而有磁性的嗓音无疑是个加分项。近两年,央视的《朗读者》和湖南卫视《声临其境》两档节目十分火爆,除了内容过硬之外,嘉宾们用自己的声音魅力征服了大批观众。有魅力的嗓音是可以练习的,《个人魅力完美私密教程》就给我们提供了一套训练秘籍。
001 重构健康声带
人的声带会受各种因素影响。不良的生活习惯会严重影响发音质量,比如过多食用醋、酸类物质、调味料、茶、咖啡或者是吸烟和饮酒,都会让你的嗓音变得粗糙而浑浊。
所以要重建声音的纯度和品质,首先要养成良好的生活习惯。另一个损害声带的行为就是用嘴呼吸,这一点常被我们忽视。纠正这一点,就要养成用鼻子呼吸的习惯。肺部功能也会影响声带健康状况,可以在平时多进行深呼吸锻炼肺功能,以保护声带健康。
002 建立纯净声音
纯净的男音是一种能引起共鸣的、清晰的、出色的音调,它与男子身上的阳刚之气相辅相成。而纯净的女音则不含一点瑕疵,音色听起来完美无缺。想获得这样的纯净声音,可以做以下练习:
在发音时,让声音从喉咙深处开始,在口腔前部的上排牙齿处爆发,这样很快就能提高你发音的纯度和清晰度。你要学着把喉咙放开至最大限度,让贯穿喉部的气流直达上颚,以消除沙哑的嗓音。同时,注意那些不用来发音的气体,它们会在穿过口腔时干扰你的发音。还有,要善于使用你的耳朵,去听杂音,并着重消灭它们。
003 建立调谐的音高
音高指的是你说话的音阶高低。大多数人在与人交谈时只运用一个八度中很小的一部分,通常只用一个音符,或者是少数的几个音符。
然而,人的大脑不能长时间忍受一种音阶毫无变化的声音,即使优美的嗓音,缺乏变化也会令人厌倦。
想要拓展音域,你要先确定自己发音的九级音阶,然后逐步将其扩展开来。尝试多使用低音区域,因为音阶过高会给听者的耳朵和大脑带来负担。想像你自己的喉咙是一口很深的井,然后在井底很严肃地发“哦”的音,多重复几次,每次都试着比前一次的音频更低。持续练习,你的声音会变得更加充实有力。
004 建立灵活的音调
无论是在交谈还是在演讲中,发音的每一个变化,都能减轻听众耳内神经和大脑神经的压力。然而,超过99%的人发音存在音阶单调、音调过于平坦、缺乏灵活性、没有特色的现象。在谈话或演讲时,如果你能熟练地将音调从一个音阶跳到另一个音阶,那你声音的吸引力将会油然而生。
如果这种变化背后还有深刻的思想内涵和情感内涵,那么你的语言取悦和吸引别人的能力将会成倍增强。建立灵活音调的训练方法是,你可以大声朗读剧本或者演讲稿,在朗读时根据文本的情感练习提高和降低音调,以使自己的声音听起来有抑扬顿挫的感觉。
005 展现不同音色
一个人真正的个性和内涵体现在他说话的音色中。你能表达的音色种类越多,你所能够表达的情感就越丰富,你的声音吸引力就越强。常见的音色有以下几种:明亮的音色、晦暗的音色、纯净的音色、洪亮的音色、鼻音等。
在不同的场合,我们需要搭配不同的音色。比如商务谈判时,纯净的音色最具吸引力;社交谈话中,明亮的、纯净的、洪亮的音色和轻声细语是比较有用的,但也要根据情境进行适度调整,以显得自己大方得体。
006 锻炼发音力量
一个人的发音能让其他人听到,并不是因为他声音大,而是他的发音清楚有力。锻炼口腔肌肉可以增强你发音的力量。在发音时,一个音节通常要分成元音和辅音。
元音是充满活力的发音,要发清楚元音,就要在发音时调动口腔肌肉进行适当的口型变化,以使气流通过得更顺畅。辅音的发音,要靠口腔在发音时阻遏气流,想发清楚辅音,则需要口腔肌肉发力,去形成有力的阻碍。
总结一下,充满磁性的声音并非与生俱来,它是可以锻炼出来的。通过重构健康声带,建立纯净声音、调谐的音高、灵活的音调,展现不同的音色和锻炼发音的力量,你也能拥有一副有魅力的好嗓音。
(0)

相关推荐