理解这三个阅读的心理学原理，你能有效提升阅读能力
这本书是由国际知名设计心理学博士苏珊·魏因申克所写。本书以科学研究和作者30多年的设计经验为基础，观点均引证自国外正规专著和论文，以最权威的心理学知识，为让你了解我们每一个行为背后的心理学原理。
这次我们分享阅读时的三个特点，分别是：电子书和纸质书、阅读时的眼睛和阅读时的大脑。
①
『电子书和纸质书』
“我到底该读电子书，还是纸质书呢？”
其实这个问题并不难选择，你只要了解不同阅读方式的特点，就知道该怎么做了。
从阅读习惯上讲，电子阅读比纸质阅读更难。其中从难易程度上讲，计算机屏幕大于手机阅读、手机阅读大于Kindle电子书、Kindle电子书大于纸质印刷品。
这种难易程度的划分，来源于视觉感受。
阅读电脑屏幕时，其实它的影像是不稳定的，时常会刷新，而且屏幕也在发射强光；
阅读纸质印刷品时，影像是稳定的，不会刷新，而且报纸反射光，不会发光。
从电脑、手机、kindle类阅读器到纸质书，它们进入眼睛的光线是从高到低依次排列的。所以它们给眼睛带来的疲劳度也不同。
作为电子产品，电子墨水模拟了纸质印刷效果，反射光且影像稳定不刷新。
这就是很多人愿意拿kindle类产品阅读的原因。
另外，如果你实在离不开电子产品，想要在电脑或手机上也获得不错的阅读体验，那么有两件事你一定要注意：一方面你设置的字体最好大一点；另一方面你字与底色的对比度要足够大。其中，最佳可读性组合：白底黑字。
②
『阅读时的眼睛』
你有没有留意过自己阅读时的眼睛？
我们从小被教育的阅读方式是：逐字逐句。但实际情况是，在相同的时间内，我们阅读不同的段落，读过的字数是不同的。
具体来说就是，当我们遇到大段落和长句子时，我们的阅读速度会不自主地加快；当我们遇到短段落和短句子时，我们的阅读速度会不自主地放慢。
对于长句长段落而言，我们在阅读时是跳字进行的。
也就是说，其实长行更易读，因为打断扫视和凝视连续性的次数更少，每次读到行末，眼睛的扫视和凝视动作都会被打断。对于同一篇文章，如果每行较短，则全文中打断阅读的次数就较多。
只是，因为当下人们的阅读能力在不断退化，造成了人们更喜欢碎片化的短段落阅读。但是如果你沉迷在这类文章的阅读中，你的阅读能力将每况愈下。
证明这一结论的案例有电子书上的分栏阅读。
数据显示，人们阅读较宽的单栏文章更快，比如一行字是100个字符，而阅读较窄的分栏阅读则相对较慢，比如一行字是30个字符。
想要提升自己的阅读能力和速度，那么单栏阅读是非常不错的选择。
③
『阅读时的大脑』
人们的智商和能力普遍来讲相差不大，但是往往在认知上有比较大的距离。
比如，你看这样一段话：“三羧酸循环的调节在很大程度上取决于底物的浓度和产物的反馈抑制。除了琥珀酸脱氢酶以外，参与三羧酸循环的其他脱氢酶都会生成还原型辅酶。”
对化学家而言，这就像小说第一段的第一句一样。可是，对于普通人来说，这就像天书一样。
太强调阅读不强调理解，是对阅读的不负责任。
对于任何文字，我们的大脑都有对应的认知区域。只强调阅读速度并不明智。理解和运用才是阅读的终点。
阅读时，我们的大脑就像一台信息对比仪，它会把眼睛接收到的新信息和以往的旧信息做对比，然后比较双方的差异或差距。
就比如前面那段话，如果你从没听说过琥珀酸脱氢酶这类概念，虽然每一个字你都认识，但是合起来你就不知道它说的是什么了。
或者说，阅读时我们并不是逐字逐词地准确读完再理解，而是同时对下文进行猜读。你已有的知识越多，猜读和理解就越容易，速度也越快，理解也越好。
总结一下，关于阅读的心理学原理非常多，这次选取的三个点非常有代表性，如果你理解了这些规律，就能正确选择阅读方式，并且正确运用阅读技巧。