杏鲍菇这么做比肉还香，超下饭，营养不流失！
—用心做原创素食
夜空下的美 张宇桦 - 星空下的钢琴曲1
杏鲍菇被称为“干贝菇”，其肉质肥厚，营养丰富，富含蛋白质和多种维生素，有助消化，而脂肪含量和总糖含量较低，特别适合老年人食用。
一日三餐，一年四季，温馨的生活是大家最向往的。今天我们就用杏鲍菇做一道家常菜——素蚝油杏鲍菇。5分钟就能做上一盘，香气扑鼻，家人爱吃！
主料：杏鲍菇、青红椒、香菜
辅料：素蚝油、盐、生抽
1.杏鲍菇洗净分段后切片，在杏鲍菇上划十字花刀，底部不要切断。青红椒切块备用。
2.油锅烧热，下入杏鲍菇中火慢煎。
3.杏鲍菇两面煎透后加入青红椒。
4.倒入素蚝油、生抽翻炒一会。
5.撒入适量的香菜。
6.翻炒均匀即可出锅。
7. 素蚝油杏鲍菇完成了，营养丰富，香气四溢，吃了就爱上！
现在吃素的人越来越多
那吃素究竟有哪些好处呢
敲黑板，划重点啦！
清静的素心
素食可以带来清静的素心，我们活着要常带感恩之心，人与人，人与自然，人与动物，应和谐共处。“一切为心造。”心善 行为自然就会善，也就更能坦然面对人生坎坷。
感 恩
茹 素
吃素健康，积福积德。
素食保护了地球，造福了后代。
想成为最好的自己
那就加入吃素的队伍吧！
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