心火、肝火、胃火、肺火、肾火，有什么表现？每种有个降火法！
人体内本来就有生命之火，但是这个火应该保持在一定的范围之内，比如我们的体温在37℃左右比较正常。如果火过亢，人就会变得不舒服，出现红、肿、热、痛、烦等具体表现。今天小编给大家分享一下人体常见的几种“火”。
一、心火
心火多因情志抑郁化火；或火热之邪内侵；或过食辛辣刺激、温补之品，久蕴化火，内炽于心所致。主要表现:
1、发热，小便赤黄、便秘现象。
2、出现心烦、心悸、失眠等症状。
3、口渴、口舌生疮、舌尖红绛色、舌苔黄。
降心火汤——莲子汤
准备:
莲子20～30克，不用去掉莲心，冰糖适量。
做法:
直接用水煎服，待熟时，放入适量冰糖，调匀，吃莲子喝汤。
分析:
莲子能够帮助清热降火。特别是对于心火旺盛的人来说，吃莲子能够有效降心火、清心安神，另外对于因为上火引起的口舌生疮也有很好的调理作用。
功效:
降心火，缓解心火旺引起的不适症状。
二、肝火
肝火多因肝失疏泄、情志不遂郁而化火；或肝热素盛；或嗜食肥甘油腻而化火；或他脏之火乘侮所致。主要表现:
1、面红耳赤，急躁易怒，头晕头痛。
2、口干口苦，吐血，咯血，不寐。
3、胸闷胁痛，舌红苔黄，大便秘结。
降肝火粥——菊花粥
准备:
决明子10克，白菊花15克，冰糖适量，粳米一小把。
做法:
先将决明子和白菊花用纱布包好，然后开始煮粥，煮粥的同时放入纱布包，待粥熟，取出纱布包即可。
分析:
决明子微寒，入肝、肾，能够有效清肝明目。缓解眼睛干涩、胀痛等不适；白菊花有效疏散风热、平肝明目、清热解毒的功效。两者合用煮粥，对于降肝火，疗效甚佳。
功效:
降肝火，缓解肝火旺引起的不适症状。
三、胃火
胃火多因胃受热邪侵袭，或过食辛温香燥、嗜酒、嗜食辛辣食物等引起。主要表现:
1、口干口臭，牙龈肿痛。
2、胃部灼热疼痛，腹痛便秘。
3、烦热，口渴，嘈杂易饥。
4、牙疼，牙宣出血，面赤。
降胃火粥——绿豆粥
准备:
绿豆50克，粳米2小把。
做法:
先将绿豆、粳米洗干净，先入绿豆煮片刻，然后放入粳米同煮，待熟即可。
分析:
绿豆蛋白、鞣质和黄酮类化合物可与有机磷农药、汞、砷、铅化合物结合形成沉淀物，使之减少或失去毒性，并不易被胃肠道吸收。而且绿豆能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有重要意义。
功效:
降胃火，缓解胃火旺引起的不适症状。
四、肺火
肺火多因感受外邪，如六淫中的风、寒、暑、湿、燥均可化火，也可因机体素来阳气旺盛，加之情志因素中的喜、怒、思、忧、恐在一定条件下化火，火热导致邪热内盛于肺，肺失清肃。主要表现:
1、咳嗽，胸痛。
2、呼吸气粗，高热烦渴。
3、咳黄痰或者腥臭浓痰，甚至痰中带血。
4、咽喉红肿疼痛，小便短赤。
降肺火汤——荸荠梨藕汤
准备:
荸荠2个，梨1个，藕一小段，冰糖适量。
做法:
将三者洗净，切成小块，加入清水，炖煮3～5分钟后，调入冰糖拌匀食服。
分析:
荸荠有润肺化痰，生津作用；莲藕有清热凉血作用，可用于治疗热性病症，咽喉不适、咳嗽化痰；梨入肺、胃经，具有清热解毒、化痰止咳的功效。合用，降肺火疗效好。
功效:
降肺火，缓解肺火旺引起的不适症状。
五、肾火
肾脏一般不言火旺，一般都是因虚而导致火旺，即我们通常所说的相火旺动。主要表现:
1、头晕目眩、耳鸣耳聋。
2、牙齿松动或疼痛。
3、傍晚口干、烦热、失眠、盗汗。
4、可伴有腰膝酸痛或胫骨痛、足跟痛及遗精等现象。
5、舌红无苔。
补肾虚汤——猪腰汤
准备:
猪腰2只，枸杞30克，山药30克。
做法:
将猪腰洗净，切片，山药切片，三者一起放入砂锅中煮至猪腰烂熟，放入适量佐料，食肉喝汤。
分析:
猪腰子味甘咸、入肾经，有补肾、强腰、益气的作用。可用于治疗肾虚腰痛、肾虚遗精等症；还能通膀胱、消积滞、止消渴，有很好利尿消肿功效，适宜水肿、小便不利等症；蛋白质含量丰富，人体的发育及受损细胞的修复和更新，都离不开蛋白质，食用有补虚、增强免疫力的功效。
功效:
补肾，缓解肾虚引起的身体不适症状。
心火、肝火、胃火、肺火、肾火，它们的表现和降火法，你了解清楚了吗？
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