尿酸的“稳定剂”被找到，不是苦瓜，每天常吃，或让痛风不敢登门

陈大哥，今年42岁，在一个建筑工地打工，平时工作十分辛苦，而陈大哥又因为思乡心切，时常会借酒消愁。时间久了之后，陈大哥渐渐察觉到身体有些不太对劲，不仅腰膝酸软，而且膝关节部位也常有莫名的肿痛感。无奈之下，陈大哥只好就医检查，结果发现尿酸值高达720μmol/ L，而血肌酐也超过了1200μmol/ L。

医生告诉陈大哥，因为常年罹患高尿酸病情，如今不仅引起了痛风病症，而且还导致了肾脏功能下滑，若再不及时医治，还或进一步引起肾功能衰竭。

一、常见症状：高尿酸一旦缠身，或会出现3种“异常”，劝你平时及时对照自查

1、关节疼痛

大多数人认为，关节疼痛就是关节炎，殊不知，关节炎其实也属于痛风的一种。其实，痛风是会引起红肿、水肿，因为准确来讲，痛风是属于代谢障碍，从而导致体内血尿酸视频超标。临床研究发现，血尿酸超标最常见的症状有，关节疼痛，局部肿胀、皮温升高和皮肤发红等多种症状。

2、身体水肿

肾脏作为代谢尿酸的重要场所，一旦尿酸水平过高，也会对于自身的肾脏功能起到不利影响，进而扰乱水分的正常排泄。如果发觉自己身体常有局部组织水肿的异常表现，也要及时警惕，或是高尿酸症的发病信号。

3、易感疲劳

高尿酸会引起体内能量代谢和转运功能的紊乱，而且容易导致机体长期处于缺水状态，不仅频繁口渴，还会因为身体缺水、缺养，而出现疲劳嗜睡的反常状况，对此要引起足够警觉。

以上就是高尿酸病情会发出的几种提示“信号”，除此之外，也要重视日常的调养工作，正所谓“病从口入”，只有做好日常的食疗防护，才能从根源上抑制这类病情的出现。

二、治疗方法：尿酸的“稳定剂”被找到，不是苦瓜，每天常吃，或让痛风不敢登门

若想更好维持体内尿酸含量的正常稳定，不妨常喝一些“菊苣栀子茶”。作为一种降酸“食疗方”，对于体内的尿酸调控和代谢稳定，都相当有利。

配方：栀子、淡竹叶、葛根、白芷、桑叶、蒲公英、百合、菊苣

将栀子10g、菊苣10g、桑叶5g、百合5g、葛根5g、淡竹叶3g、蒲公英3g、白芷3g，放入锅中，煮开之后，即可饮用，可以替代白开水，每日坚持服用，具有很好地降酸效果。

栀子中含有的栀子苷和藏红花酸等成分，对于促进尿酸排泄具有很好益处；葛根、桑叶、白芷等则能抑菌消炎，对于关节部位和肾脏内部的环境保持非常有利；百合、淡竹叶可以限制肠道对于嘌呤成分的摄入能力，故而联用起来，对于尿酸调控可以发挥很好效应。

三、注意事项：除了平时要常喝此茶之外，以下几件事若能坚持常做，也能有助于降尿酸、防痛风

1、多运动

通过积极运动的方式，也能在很大程度上加速尿酸的排泄和防范痛风类病情发作，对于身体健康保持而言，颇为有利。

2、睡好觉

保持一夜安稳踏实的睡眠，不仅可以让人精神饱满、气色红润，而且也能更有助于体内各项代谢机制的正常运转，其中就包括尿酸的代谢状况。