这种心理防御机制，潜意识它不想让你知道
身边有个关系很好的同事，平日里和她相处时候就觉得她很可爱。
如在犯了错误的时候，她会道歉卖萌，眼睛可怜巴巴地看着对方，让人不好斥责；
一不小心碰到了什么桌子椅子，磕疼了，就会开始讨厌桌子，跟桌子怄气，让人不禁感到很好笑有趣。
当然，这种事情经常发生，大家也并没有多想，只是一昧的觉得她很可爱，如同孩子一般。
“我还是个宝宝，我还年轻我还小”
最近经常能听到这样的流行语，我们总会不经意地会心一笑，感觉这样的人或多或少都有些可爱和天真。
而在现实生活中，我们也能看到这样的人，他们或许平日里表现得很高冷神秘，但一遇到困难就会显得束手无措，表现出像小孩子一样的行为。
这其实是一种心理防御机制【退行】，这个概念最早是由精神分析学派的创始人弗洛伊德提出的。
他认为，人格结构包括“本我”、“自我”和“超我”三部分。
而当“自我”为了符合现实和“本我”与“超我”产生冲突时，为了减轻恐惧、焦虑、紧张等心理压力，使机体免受损失，个体就会采取各种方式来应付挫折。
01
心理防御机制
心理防御机制是指个体面临挫折或冲突的紧张情境时，在其内部心理活动中具有的自觉或不自觉地解脱烦恼，减轻内心不安，以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向。
故我们在面对困难时，可能会逃避，可能会面对，可能会突破等等，这些都是一种心理防御的机制。
是一种我们面对困难的方式。
心理防御机制有的利于身心健康，有的则对身心健康有害。
理想的心理防御机制是升华。
是遇到挫折后，将自己内心的痛苦通过合乎社会伦理道德的方式表现出来，如用摄影创作来发泄自己的压力。
而“我还是一个宝宝”这样的话语，折射出更多的是一种退行(Regression)防御机制。
退行（Regression）防御机制是指人们在受到挫折或面临焦虑时，放弃已经学到的比较成熟的适应技巧或方式，而退行到早期生活阶段的某种行为方式，以原始、幼稚的方法来应付当前情景，降低自己的焦虑。
作为一种防御机制，当退行发生时，当事人会在一些关键问题上变得孩子气。可能在当下重要的问题上犹豫不决，迟迟不能做出决定与承担责任。
就好比一个非常优秀的员工，因为没有达到预期冠军的销售业绩，就开始放声大哭。
在我们看来，没有争得冠军确实是一件可惜的事情，但并非是一件值得悲伤哭泣的事情。但对于那位优秀的员工来说可能并非如此。
在他看来，这个冠军是自己努力的证明，是他人对于自己的认可。
发脾气是退行的另一特征。当事人可能通过哭闹来处理问题，而不是真正尝试去解决问题。在成年人的世界里，这看起来挺疯狂。
而孩子真的是需要通过哭闹、挥拳这些信号来获得帮助。
而当成人像孩子那样发脾气时就意味着——你必须帮我处理这个问题，因为我是个孩子。
02
为什么会退行呢？
其实是因为不得已这么做，我们没有一个更好的方式去面对这样的场景，所以我们会选择最初的面对方式，来做出对这件事的反应。
刚刚步入社会的毕业生们，因为涉世太浅，在学校懵懂的十几年里，尚未明白生存于社会的道理，就被迫成为“路漫漫其修远兮”的“打工人”，去逼着养活自己，尝试面对社会带来的各种考验。
然而他们却缺少处理突发事件的经验，所以无奈之下， 也只能从小时候的经历中汲取经验。
比方说，男朋友因为工作忙碌无法常常陪女朋友，有些女生就会发脾气，哭着说：“你必须要陪我，我不管你忙不忙，我还是个宝宝”。
这就像小时候父母因为工作无法陪我们一起玩耍，我们就开始无理取闹希望父母能留下来和我们一起玩。
“退行”不可取吗？
长大成人后，面对社会的鱼龙混杂时，我们本该以成人的手段和方式去处理。
但在某些情况中，由于某些原因，我们也可以“孩子气”一点。退行行为的目的是获得他人的同情，减轻压力，缓解焦虑。
那位同事在生活中表现得很是可爱，这帮她在人际关系方面给人留下了较好的印象。
同样的，偶尔的撒娇，示弱，哭泣，偶然“倒退”，反而会给生活增添不少情趣与色彩，能让我们在生活的压力下偶尔体会到童年的开心快乐。
但如果常常“退化”，一遇到困难就表现得像个孩子，总是希望有人可以帮助自己解决问题，甚至假装可怜来博取他人的同情与照顾，从而逃避现实带来的挫折。
长期依赖孩童时期某些幼稚的思维与行为并拒绝成长，也将会对个人发展产生负面的影响。
03
心理咨询是让人“退行”吗？
心理咨询并不是让一个人退行，而是让一个人认识到自己在无止境地退行。
精神分析学派的早期经验论指出：早年的经验对健康人格有着重要作用。
在弗洛伊德看来，固着是发展中的停滞，固着本身会产生人格障碍。
同时，固着也意味着将来某一天会退行到低级阶段的可能。
即在发展中遇到挫折时，个体会从发展的高阶段回返到低级阶段，往往是回到性欲曾经停滞过的阶段，以固着阶段儿童性欲的表现方式来应付挫折。
但自我不会听任这种情况的发生，会进行自我压抑，而压抑不成功便会导致心理出现障碍。
固着和退行都是早期发展不顺利的表现，反映了儿童性欲与父母教养之问的相互作用实质上反映的是本我与自我，超我之间的冲突。
这种冲突会给儿童带来焦虑痛苦，而儿童倾向于将此创伤性的经验压抑到无意识中，因此儿童不能自我察觉，这些痛苦的经验便会伴随着他们长大。
所以进行心理咨询的关键在于让来访者领悟到：病症和早年创伤经验之问的关系，帮助当事人了解自身是如何错误地知觉、解释现实。
因此在精神分析中咨询师们会常常采用自由联想、释梦等方式来分析讨论来访者的早期创伤经验，让来访了解自己病从何来。
有了领悟，症状就会逐渐消失。
逃避不是解决问题的方法，只有直面困难，想尽办法去克服它。生活应该是一种进步和成长，而不是逃避和压抑消极的情绪。
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