天天唉声叹气、不想动要注意，身体出现3种症状，说明情况严重了

抑郁症的表现

有个关于气血不足的粉丝，大致是说“明明什么都没做，就是感觉很累，什么都不想做，坐着就不想动，走路挪不动步，总是叹气!还总想睡”

这些表现就是气血不足对吗？

我对这个问题进行了纠正，这不是什么气血不足，要警惕抑郁症。

这位粉丝昨天发来感谢信，她说：“第一次知道自己平时那种状态不只是不开心那么简单，今天到医院开了治疗抑郁症的药”。

说实话，当我知道这位姑娘被诊断为抑郁症时确实为她感到遗憾，但另一方面，通过我的科普让大家能够正确认识自己的身心状态，也令我一直以来的努力有了意义。

想再次提醒大家，出现这些症状，要警惕是抑郁症状。

1、一天中多数时候存在抑郁心境；

2、对所有或大部分活动缺乏兴趣或乐趣；

3、失眠或睡眠过多；

4、体重显著减轻或增加(如，一个月内变化5%)，或者几乎每天都有食欲增加或减退；

5、有他人可观察到的精神运动性迟滞或激越，几乎每天如此；

6、疲劳或精力不足；

7、注意力集中、思考或决策的能力下降；

8、感到无价值，或者过分或不恰当地感到内疚；

9、反复出现无价值意识观念，或者有了其他企图。

无论是身体还是心理出现不适症状，都要及时进行检查。