屯粮屯物资！中国家庭应对紧急情况物质储备个人推荐方案（赶紧收藏）
一、应对7天左右断绝水电的紧急情况储备：
1、1000克巧克力（建议使用黑巧克力或军用巧克力）。1000克压缩饼干。500克牛肉干。
2、6000克矿泉水（推荐300毫升小瓶，矿泉水瓶也是重要资源，不要扔掉）
3、4 个500克以上的罐头（推荐水果、肉类2、罐装也是重要资源）
4、250克盐（不仅仅是食用），一小瓶高酒精度白酒或酒精。
5.刀、指南针、哨子、打火机棒、打火机、手电筒和带干电池（以及附加干电池）的收音机
6。小急救箱，一盒安全套（安全套是通用工具，别想它），两袋卫生巾（卫生巾也是通用的人工制品，别想它），一瓶凡士林，以及其他急需药物的人。
7。该地区大比例尺地图、中国地图、野外生存手册（这些建议应提前准备）
8。橡胶雨衣、绑扎绳、防潮垫。根据季节准备衣服。准备一双适合长途越野的登山鞋，一些袜子、手套和滑雪帽
9。以上所有物品都存放在一个大容量的登山袋中
[PS1]：如果出现这种情况，我们必须做好疏散或转移的准备，因此我们应该准备高能食物和步行转移设备。
[PS2]：保存重要的个人信息（身份证、驾照、户口簿、结婚证、房产证）妥善保管，重要财产（金银首饰、手表）妥善保管，重要照片准备U盘或移动硬盘。
二、应对15-30天左右防疫隔离（水电网络等基本能保障条件下）的战略储备。
（1）必要部分
1.20公斤以上的大米/面粉/玉米粉。
2.超过10公斤的香肠、腌肉、培根、火腿、腌鸡、鸭和鱼（不需要冷藏以节省冰箱空间），还有一些小包装的牛肉干和腊肉，可以准备超过1kg。
3.鸡蛋和蛋制品（咸鸭蛋和松花蛋）3公斤以上。
4.食用调和油5公斤以上。
5.根据每人每月2瓶酱油1瓶米醋1瓶料酒2公斤食盐来准备各种调味品。
6.需要强调的是：食盐应准备过度。应在腌制一半时使用。此外，还应添加香料，如pep根据个人口味制作各种辣椒酱、豆沙酱、芝麻酱、花生酱、沙拉酱、咖喱酱和火锅调味料。
7.5公斤以上的大豆、绿豆、红豆等。（不仅可以直接食用，还可以在缺少蔬菜时发芽）.各种真空包装芥末酱、泡菜、泡菜2公斤
8.生姜、大蒜、干辣椒、带根葱苗等1公斤以上
9.整盒牛奶可长期储存，每天考虑250毫升以上
10.菌类、蘑菇等干燥产品1公斤以上和竹笋干
11.耐贮藏水果：苹果、橘子、哈密瓜、葡萄柚，超过10kg
12.耐贮藏蔬菜：马铃薯、白菜、山药、老南瓜、红薯和老玉米超过10kg。准备适量速冻蔬菜（如冷冻绿豆）
13、洗衣粉洗涤液洗发水肥皂肥皂卫生纸洗涤剂等，确保一个月的用量
14、垃圾袋至少三个月
（2）根据个人经济状况和饮食习惯进行准备
1.每天准备500克耐储藏的零食。建议准备瓜子、坚果、干果和饼干。各种速溶燕麦、莲藕粉、膨化食品、糖果等
2.速溶饮料、橙汁、咖啡
3.速溶食品面条、自热锅和其他方便食品
4.午餐、肉罐头、水果罐头
5，无论是否饮用，至少应准备2000毫升白酒。其他饮料应自行考虑
6.真空包装食品
7.苏打粉、发酵粉
8.黄油、奶酪
（3）、其他必备物品
1.常用药物必须使用1个月。常用药物如可乐d、 发烧、腹泻和抗生素
2.口罩、消毒剂、湿毛巾（至少2个月用量）
3.女性卫生产品和计划生育产品（至少2个月）
4.宠物食品
5.电源箱、干电池、电池手电筒和收音机
6.轮式拖车或手推车（用于大宗采购或材料运输）
7.蜡烛、水容器
8.婴儿所需的奶粉和尿布应按3个月的剂量配制
9.其他特殊人群专用材料
（4）其他准备
1.现在开始在家里保存新鲜蔬菜和肉类一周
2准备速冻食品约3天，取出外包装，重新包装后保存
3.准备单独包装和储存内衣一周
4.准备一个通风的房间（最好有独立的卫生间）在家庭中，提前准备足够的保鲜膜、胶带、储水工具、电茶壶和独立餐具，以满足家庭内部隔离的需要（在房间门口设置独立的门廊空间，避免接触）
5.提前检查常用电器
6.预付各类水电网络费用
7.在电脑和手机上下载好的游戏和应用程序
8.了解常见疾病所需药品及采购渠道
三、总结：
1、上述准备按照最极端、物资供应完全断绝情况下维生而考虑，在我国发生这种情况概率极低。无需超过建议过多准备以造成浪费损失，也注意及时更新到期食品（建议打成清单并标注好质保期到期时间）。
2、保持清醒和镇定的良好心态，相信国家相信政府，不要轻信谣言传播谣言。
3、邻里之间在避免非必要接触情况下互帮互助，尤其是帮助老人和其他困难家庭。尽早建立楼道、社区微信群。
4、确保信息通畅，和家人、社区保持联络畅通。
5、在确保安全前提下尽量保持采购，但是要预防采购过程中的接触风险。
6、保持生活规律，在家里积极开展体育锻炼。