人生病90%都与寒湿有关！请抓住时机，用艾灸祛除一身寒湿毒
其实，世界上只有四种病——“风、寒、暑、湿”！什么脑瓜疼、痛经、子宫肌瘤、关节炎....各种乱七八糟的病，皆源于这4个字……
其中，身体所 有的问题都跟寒有关。如果你特别去调查一些长寿老人，其实避寒就暖才是他们的优势，才不是什么长寿粥、红烧肉之类的。
湿可以和寒、热、暑、风等任何一个结党营私，狼狈为奸。有寒就有湿，寒和湿更是好兄弟，最喜欢一起出现，引起各种“阴成形”的妇科问题：子宫肌瘤、附件囊肿、盆腔积液...
相信好多灸友深有体会，年轻的时候，腿还是比较修长的，到了中年后，“大象腿”就出来了，以为是发福了，其实是寒湿都积聚在了腿上。
腿是一个储藏的器官，年轻时储藏血液，岁数大了，腿没有充足的血液储藏，就只能储藏寒湿这些毒素了。
湿为重浊有质之邪，在身体里往往向下走，类水属阴，人体下部亦属阴，同类相求，故湿邪为病，多易伤及人体下部，如水肿、湿疹等病多以下肢较为多见。
肺虚、脾虚、肾虚都可导致水肿，但脾虚导致的水肿尤其体现在腿。因为脾运化水湿，小腿是脾经的主要阵地。如果你小腿肚发酸发胀、双腿乏力、下肢水肿，那多是水湿聚集在这里的表现。
积寒有特定的部位，首先是在后背，其次从臀部往下，一直到大腿、膝腘窝。我们说“背薄一寸，命长十年”，背仅有一层薄薄的肌肉御寒，大椎穴更是寒气的重要入口，后背侵入寒气后会自动累积脂肪御寒。看似是脂肪，其实尽是寒湿。
臀部如果不结实，那它聚的也是寒气，因为臀部处在人体躯干部最 低位置，又临近盆腔，是很容易出现寒湿停聚的。此外，如果是宫寒的人，小肚子也会松弛、长赘肉，也是寒气积累的表现！
一个就是通过排汗或者排便排出去了，艾灸后出汗、排浊水，是一个很好的好现象，其实都是湿气外排的具体表现！要想排湿效果好，把握每一天艾灸的机会！
当有的人出汗一个阶段后，开始起红疹、湿疹、硬疙瘩，这也是排湿毒的一种表现。一般继续艾灸，红疹、湿疹慢慢会下去，硬疙瘩，可以边艾灸，边按摩，也会慢慢消失。
而女性排湿毒的方式更多一些，比如有的妇科疾病在艾灸的时候，会有褐色的分泌物，有的会有水样的，有的会有脓样的分泌物。如果有肌瘤，积液，囊肿等妇科疾病，在经期的时候，会有烂肉，血块，血水等排出，这些都是排湿毒的表现。
经过几次艾灸，或一段时间的艾灸后，有的人会表现出肢体冰凉、冒寒气、怕冷，这是寒气用艾灸后在体表的反应：
有的是脏腑内的寒气表现在体表，这种反应在冬天和春天的季节更加严重，有这种反应的，说明身体阳虚的厉害。
而且这种现象还可能出现走窜的情况，比如灸肚子的时候，可能小腿部位感到一股凉意，那就表示把寒气赶到下面去了。
这种情况就可以一直灸，灸到体内感觉不到任何寒意，反而觉得浑身暖烘烘的，那就表示寒气排的差不多了。
艾灸祛湿，取穴：脾俞、水分、丰隆、足三里。
湿气重的人，刚开始灸可能会有刺痛感，坚持灸下去，你会发现，连腿都会变美。
艾灸驱散寒气，温通经脉，但其本质在于为身体补阳气，养脏腑，提高人体自愈力、免疫力。
艾灸祛寒取穴：命门、关元、太溪、涌泉
如果臀部也是常年冰凉，也可以兼顾艾灸八髎穴，或坐灸臀部，祛除臀部寒冰，还能很好的改善妇科问题：痛经、闭经、月经有血块、量少、推出子宫肌瘤、囊肿等，这些寒湿成成形导致的问题！