“冲动是魔鬼”，不稳定的情绪伤人伤己，控制情绪是一个人最大的修养。一个人乘船过河，前面有船要撞上来，这个人破口大骂，骂对方不长眼。等船撞过来，却发现对面船上没人，是个空船，刚才的满腔怒火，瞬间就消失的无影无踪。一件事对你造成了伤害，你生不生气，发不发火，并不取决于事情本身，而是对方的人！世界上居然有这样的人，这个人居然无视我！这个人居然想伤害我？不行，我对他不客气！我们这一生可以遇到各种奇葩，如果都要和他们置气，那就没完了。不要争论说明是非，人生在世，难免有看不惯的人和事，放宽心，笑笑就得了。真正厉害的人，把那些糟心的人和事儿当成“空船”处理。
情绪不好，是把自己看得太重
一个人要是不把自己当回事，那就没有人能让他愤怒，让他生气。一个人的自尊意识太强，自我意识太强，别人稍微冒犯，他就立马反弹回去。而每个人都有每个人的生活方式，尝试放下“我”，站在对面的角度去考虑，去理解，去宽宥。两只船相撞，你的第一句话不是骂人，而是问：你没事吧？那你给对方的感觉就是一个空船，这样的话，哪里会有什么争执呢？虚己游世，虚己、忘己，忘掉私欲、偏见，这样才能不害物也不害于物，不害人也不害于人。
情绪不好，是自己想要的太多
人的欲望是无穷的，如果我们把快乐建立在欲望的满足上，那么一旦欲望无法得到满足，快乐也荡然无存。
所以古代的圣贤也都告诉我们，过多的欲望，是一切痛苦的来源。
庄子将死的时候，弟子要厚葬他，他说：
“在上为鸟鸢食，在下为蝼蚁食，夺彼与此，何其偏也？”在所有人都往上挤、财富名利什么都想要的时候，庄子连生死都看淡了。真正的快乐，是与自然合一，是与天地和一，这种快乐物质地位都不能给予，而是取决于一个人的智慧和境界。
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