太极带给马云的潜能，你也值得拥有

“人要活得长，要少动；要活得好，要多动。人生和公司都一样，要想活得又长又好，就得练太极拳，慢慢动。”

——马云的这番话是在坊间流传已久的“马氏名言”。

没钱的时候练太极，有钱的时候还在打太极，一半的成就是太极给的。

马云到现在做了很多大事情。但据说他只愿意承认自己做了两件事：

第一件是在西湖边学了十几年英语；

第二件就是练了近十年太极……

“我静下来，公司就会静下来。”

“在太极里，我最欣赏的三个字是定、随、舍。”

“不管别人如何，外面如何，你只需专心把自己的事做好就行。”

“在整个社会浮躁中，我希望人能够静下来，慢下来，在慢中体会快的道理。”

马云的“慢”哲学

很多人会问：“马云的太极水平如何？”

李连杰说，以七段为最高水平，马云在心灵和意念上为七段，动作为五段。

马云说：“我从道家悟出了领导力，从儒家明白了什么叫管理，从佛家学到了人怎么回到平凡。这些思想融会贯通，刚柔相济，就是太极。”

太极给了马云一个常人难以企及的身心素质：始终具有着充沛的激情，并以绵长不衰的状态持久地保持着。无论是做人还是管理企业，太极都是马云拥有智慧创造力的能量源泉。

练习太极拳的10大好处

1、对关节骨骼、肌肉有延缓衰老的作用；

2、增强血液循环促进有氧能力，造血功能；

3、改善中枢神经机能，降低疲劳和紧张；

4、对心血管的各种疾病有良好效果；

5、对呼吸系统的影响保持肺组织的弹性；

6、消化功能改善；

7、提高免疫力；

8、减肥、健康；

9、精神压力舒缓，调整情绪；

10、激发人的智慧和创造性思维。

为什么太极拳会有这种药物达不到的调理能力？

练太极会越练越有神！

很多西方的运动虽然可以起到运动四肢的作用，但是却不能达到五脏六腑都运转起来的效果。所以很多时候跑步打球游泳，运动完之后越来越疲劳，但是像太极拳这种运动，虽然打完拳之后也会觉得出很多汗（其实正是排出毒素表现），但是却会越练越精神。

大家有没有发觉小的时候，虽然细胳膊细腿，但是精力充沛得一塌糊涂。长大了就整天昏昏沉沉的。练太极后神清气爽就是因为它能慢慢养你的身体，主要是内脏。

所以如果有一种运动可以强身，又可以防身，还有美白减肥等等一系列功效，习用起来，终身受益无穷，为什么我们还不去做呢？

长期打太极会发生哪些惊人改变？

首先，你认识好多单纯善良的人

（练太极的人运气不会太差）

然后，就是你气质会大大提升啊，

女人变漂亮，男人有气质啊，

再次，身体会慢慢调理好、精力充沛，

特别是眼睛会特别有神，

能够静下心看书了，

总得来说生活质量比以前好太多太多，以前感觉过得又累又压抑，现在打拳之后变化很大，都像换了一个人，很阳光、日子自然很滋润，谁试谁知道咯。