人过40有道“坎”,体质差、易生病,几乎都是因为它!学会这样喝,浑身轻松!

从入秋开始,很多地区的气温就不断下降,也让不少人出现了一些气短、乏力、腹泻、感冒、怕冷、食欲不振等症状,却也查不出具体的疾病。

其实,这可能是因为你的免疫力降低啦!

40岁是道“坎”

免疫力衰退与器官自然老化有关,根据欧盟调查,人体免疫力会在40岁后明显下降!

尤其是中老年人往往身体有多种慢性疾病,包括心脏病、慢性肺病、肝病或肾病,这都会加快免疫力退化速度。

以老人肺部感染为例,有调查显示,65岁以上老人肺死亡率高达30%以上,是65岁以上老人的第四位致死病因,是80岁以上高龄老人的首位死因,而90岁以上老人有半数以上死于肺炎或肺部感染。

自测免疫力

我们总听说免疫力,那么,到底什么样的表现才是免疫力下降呢?

简单自测免疫力,看看你有以下表现吗?

身体疲惫:

经常感到疲惫,稍做一点事就感到累。即使每天睡眠时间超过9小时,仍然感觉困,做事提不起精神,并且特别容易分神。

经常感冒:

一年内患感冒超过3次,尤其在季节交替温度骤变的时候容易感冒,且病程一般在7天甚至10天以上,还经常出现由感冒引发支气管炎甚至肺炎等情况。

愈合能力差:

伤口比正常人愈合得慢且容易感染,或者被撞了以后淤青消得特别慢。

肠胃娇弱:

容易患上肠胃病。比如外出吃饭时,同样的食物别人吃了没问题,而你却肚子疼,严重的时候还会上吐下泻的。

口腔溃疡:

经常出现口腔溃疡,且容易反复发生。

频发炎症:

经常咳嗽,且容易引发支气管炎、肺炎、咽喉炎等。

通过以上6条简单的自我检测,如果满足3条以上,就该注意你的免疫力了!

正气等于免疫力

传统中医药学对于人体免疫早有非常深入的研究,《黄帝内经》说:“正气存内,邪不可干。”

从中医角度来讲,正气就相当于免疫力,人体正气充足,就不容易生病。

但是,现代人因为过度劳累,消耗比较多,又没有得到及时的锻炼,气虚的人是非常多的。

不信的话,您就把舌头伸出来,看舌边有没有牙齿印,有牙齿印就说明这人正气不足。

如果您再仔细想一想,伴随着齿痕出现的,往往是说话声音低微,不耐繁劳,一劳作就累,容易自汗,经常四肢无力,吃完饭肚子胀,经常一劳累以后头晕目眩,还有经常感冒等等,这都是气虚的表现。

喝沙棘原浆,调补正气

沙棘中含有能提高人体免疫力的维生素A,而且含量特别高,每100克含有维生素A200毫克,沙棘无疑是维生素A的宝库

当人体内维生素A摄入不足时,上皮细胞就会变性,防御能力就会大幅度下降,人体免疫力就会被削弱。因此,摄入维生素A能够提高人体免疫力。

人一旦缺乏维生素B1,食物就无法转化为能量,就会影响机体的新陈代谢,特别是大脑,如果不能得到充分的能量,会影响大脑的功能。

因此,如果人缺乏维生素B1,就会经常出现感冒、胃炎、肌肉疲倦、肩膊僵硬、昏昏欲睡、轻度喘息等症状。

所以喝高原沙棘原浆,不仅能有效补充维生素B1,而且不会产生,因摄入过多动物性食物,而出现副作用。

维生素B2能参与细胞生长代谢,是机体组织代谢和修复的关键维生素,是人体细胞中促进氧化还原的重要物质。维生素B2还具有强化肝功能,调节肾上腺素分泌的作用。

此外,维生素B2能够帮助人体内的活性酶分解,并清除血液中一种有害物质——高半胱氨酸。高半胱氨酸是心脏病和中风的主要致病因素之一。

维生素B2缺乏,会出现口黏膜炎、口角炎、口腔炎、肛门皮肤溃烂,同时还会引起免疫力下降,各种代谢功能紊乱、视觉清晰度下降、头发失去光泽、脱皮等症状。

高原沙棘原浆中的维生素B2的含量同样也是相当高的。

维生素C可以说是人们最为熟悉的维生素。维生素C能大大提高人体免疫力的功能,使它的重要性大为上升,成为人体最不可缺的维生素。

维生素C在沙棘中含量高的令人惊奇,每100克沙棘中,维生素C的含量平均为825毫克,有的甚至高达1200毫克,比素有维生素C之王的猕猴桃还要多出3~9倍之多,是名副其实的维生素C的王中之王

维生素E在人们的印象中似乎与生育繁殖关系密切,其实维生素E更是一种能提高人的免疫力的高效抗氧化剂,对于激发提高T淋巴细胞的免疫功能有着重要的作用。

维生素E是脂溶性维生素,每100克沙棘果实中含有维生素E160毫克,是维生素E含量较高的葵花籽的4.5倍,因此,经常喝高原沙棘原浆会大大有助于T细胞的分裂、增殖,大大有助于免疫力的提高

沙棘含有多种免疫强化因子,如亚麻酸、VE、VA、胡萝卜素、多酚、黄酮以及微量元素铁、铜、锰、硒等。这一组免疫强化因子配比合理,协同增效,通过对免疫系统多环节、多水平的调节和改善,使紊乱的免疫功能恢复正常,提高机体抗病能力,从而能有效防备疾病和加速病体康复。

END

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