满脸皱纹，不老才怪！灸好这三穴，永驻桃花颜

一、太拼！为不长皱纹坚持40年不笑

英国女子克里斯琴现年50岁，可她已经40年没笑过了！不要以为是什么病在作怪。克里斯琴坚持不笑的原因，仅仅是因为她怕长皱纹！

“每个人都问我是不是注射了肉毒杆菌，但其实是我从少年时代就不再笑了。现在我的脸上没有一条纹。”连皮肤科医生都说，这可能是一种有效的抗衰老技术。

广大的女同胞们为了美丽，总是能付出各种代价。可为了不长皱纹而常年不笑，压抑本该有的欢乐，这种代价真的值得吗？其实不用当“扑克脸”，艾灸就有方法让你容颜永驻。

二、气血双虚最易引发皱纹

中医认为，皱纹的产生，与气血亏虚的关系最为密切。头面部是经络气血汇聚的地方， “头为诸阳之会”，“面为五脏之华。《黄帝内经》说：“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上注于面”。说明了如果气血虚弱，面部肌肤得不到气血滋养，肌肤就会显得枯槁而起皱纹。

引起气血亏虚的原因，比如心脾两虚，因为心具有行血的功能。心气虚的朋友，等于心的行血功能减弱了，只能支配少量的血液到脸上去。脾是气血生化之源，脾虚了，气血的产量就减少了。这种人一般还有心悸健忘，失眠多梦，面色萎黄，大便失调等毛病。

产生皱纹跟五脏六腑都有关系。额头属于心、肺的反射区，脸颊的左侧属于肝胆，右侧属于肺胃，口唇的周围属于脾脏，下颌属于肾脏和泌尿、生殖系统。哪个脏器出了问题，都会导致皱纹的产生。因此，只有增强五脏的生理功能，才能让美貌立于不败之地。

通过针灸按摩、刮痧等刺激经络穴位，可以给面部输送营养，调节人体阴阳气血的平衡，达到驻颜美容的效果。

三、消除皱纹的总方法

我们前面说过，去除皱纹，最重要的就是补气血。补气血，艾灸的作用是很明显的。因为山珍海味越是吃，脾胃越受伤，气血反而越不能生。这也是艾灸特别适合气血双虚之人的原因。

1、 艾灸神阙穴（肚脐）。神阙穴是心肾五脏交通的门户，是人体生命能源的所在地，内联五脏六腑，外连四肢百骸，给生命以活力，血气。

2、艾灸背俞穴，包括脾俞、胃俞、肝俞、肾俞、心俞强五脏之本

3、艾灸足三里穴健脾胃之气，生发全身气血

4、按揉攒竹和迎香穴

攒竹能消除浮肿和皱纹。攒竹与膀胱经相通，按揉它可以消除脸部浮肿，促进血液循环；祛除色斑和皱纹。按揉迎香——延缓法令纹

四、配合刮痧、按摩，皱纹祛无踪

艾灸去皱，就像一把熨斗，熨平不和的气血，但艾灸并不是唯一的去皱妙方，如果配合刮痧、按摩，也可以达到去皱的目的。

因为面部皮肤娇嫩，血管也很丰富，刮痧、按摩力度应该由轻逐渐加重，以轻柔缓和手法为主，严禁出痧，更不可施以重手法而破皮。

五、不同部位皱纹，刺激穴位皆有效

1、鱼尾纹 就是大名鼎鼎的“夫妻宫”。夫妻宫又称奸门，位于眼尾部位，据闻凡夫妻宫光滑平润纹线稀少者，情感和睦，婚姻幸福。

从中医角度看，这个位置是胆经的起点，也是三焦经和胆经的交汇处，此处不畅说明是胆经、三焦经不通，睡眠质量差。

刮痧穴位：太阳、瞳子髎、丝竹空

同时可以灸下三焦经的外关、阳池、中渚，以及胆经的阳陵泉、足临泣

2、额头皱纹：刺激头维穴、印堂穴

3、消除眼周皱纹法

先用手指点压眼眶周围的睛明、承泣、瞳子髎各5~10次。然后在手指尖上适当沾一些凡士林油，在眼周成同心圆形轻柔按摩，将油脂揉进皮肤里去，摩擦持续1分钟左右。接着用薄卫生纸将多余的油脂擦去，但不能完全擦去，以抹到手感光洁为度，每晚进行为宜。

4、笑纹

刺激下关穴、迎香穴

5、颈纹

刺激风池、翳风

六、好的习惯是去皱的基础

1、不要熬夜不要熬夜

晚23点到凌晨3点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间，如果身体在安睡，皮肤就可以游刃有余地处理代谢废物。因为这个时间点是胆经和肝经在值班，肝脏是我们美丽的发动机，是人体最大的解毒工具。

这个时候，不好好睡觉而在熬夜，肝不能很好地完成解毒工作，毒素就开始在体内漫延。皮肤就会慢慢变得干燥、有皱纹、长暗疮、色斑。

2、学会控制面部表情

开篇这位国外的美女为保持皱纹常年不笑确实起到了作用，可是代价也有点高啊。对于普通人来说，微笑或者控制表情还是可以滴。

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