肾阳虚是怎么导致的

肾阳虚是现代人常见的一个通病，多跟以下几个因素密切相关：

第一，遗传因素，有些人先天肾气不足，就会出现肾阳虚的情况。这类肾阳虚，调理时往往比较难，需要的时间比较长；

第二，与不良的饮食有关，如果喜欢吃寒凉生冷的食物，很容易损伤人体的阳气，导致肾阳虚；

第三，生活作息不规律，爱熬夜，熬夜最伤肾脏；

第四，不爱运动，现代人长期伏案工作，缺乏运动会导致体质的下降，久而久之，出现肾阳虚。

根据以上几方面的原因，我们在一起调理的时候，要尽量的从根本上改善不良的生活和饮食习惯。