15 16年纯林下参｜如何食用？
此文针对15-16年上下常规款【10株上下总计50g/盒】纯林下参的食用最佳方法借鉴：
一 蒸盅 日常养生隔水蒸独参汤
1.蒸盅选择200-400ml容易，将人参放于蒸盅内，倒入开水，盖上密封盖蒸制40分钟-1.5小时即可。
注：在蒸制之前可将此单株林下参放入蒸盅，倒入开水浸泡2小时或半天再进行蒸制，易将人参中的营养成分最大化蒸制出；也可浸泡或蒸制之前将人参掰碎更有易人参有效成分的释放。
二 蒸盅 补气血 补元独参汤
此方法需要配料如下：人参一株、红糖一勺、大枣四个、黄芪10-15g，当归10-15。
做为日常养生者，可配合大枣、红糖、黄芪蒸制即可，如气血较虚弱者，可同时放入当归一同蒸制效果极佳。
1.蒸盅选择200-400ml容易，将人参、大枣、红糖、黄芪根据情况加入当归，共同放于蒸盅内，倒入开水，盖上密封盖蒸制40分钟-1.5小时即可。
注：在蒸制之前可将此单株林下参放入蒸盅，倒入开水浸泡2小时或半天再进行蒸制，易将人参中的营养成分最大化蒸制出；也可浸泡或蒸制之前将人参掰碎更有易人参有效成分的释放。
三 无蒸盅怎么办？
在没有蒸盅的情况下，可以用家里的砂锅或不锈钢锅替代蒸盅进行熬制方式进行即可，在以上介绍的方法过程中，唯独就是使用三碗（200ml 二两)水，大火烧开后转温火熬制一碗即可。
四 怎么吃？用量如何控制？
如果您是刚接触食用人参养生或调理身体，选择此款产品，参娃狗蛋借鉴如下：
单株人参克重在5g左右，可以选择循序渐进的方式进行食用，根据以上做法，将一株人参蒸盅蒸制或熬制好后：
第一天饮汤；
第二天将人参参体划2-3道，再倒入开水继续蒸制或熬制40分钟至1小时后，饮汤并将大枣吃掉，黄芪与当归稀释汤后扔掉即可，后续单参继续蒸/熬制即可；
第三天，将人参参体再多划几道，再蒸/熬制后饮汤；
每四天将人参剪几段后再蒸/熬制后饮汤；
第五天将人参切碎再蒸/熬制后饮汤吃参碎，休息2日后，再以此方法吃另一株人参即可。
以此方法吃完4株后，也就是一个月周期后，就可一次蒸/熬制后先饮汤后吃参，一次吃掉一株人参，休息6天后再食用，一周一株人参即可。
此一盒15-16年左右的纯林下参，可食用2个半月.
五 食参禁忌都有什么？
1.食用后不易喝茶、吃萝卜，易损耗降低人参效力；
2.感冒发热禁止食用人参；
3.儿童与孕妇体弱者要根据医生叮嘱食用，切莫随意使用；
六 此产品购买方式