肉体，享受的基础和障碍

我们所有的感觉都有赖于肉体，不论是美好的感觉，还是恶劣的感觉。它是我们享受的基础，但它又有自己的运行规律，我们只能在它可以接受的范围内控制、使用、调整它。当我们的欲望超出肉体的承受能力，肉体就是我们享受的障碍了。

不吃不喝不行，肉体运转不下去；吃得太多不行，饮食结构不合理不行。总之，肉体一不高兴，就会死给你看。

太平盛世，人们没有了物质短缺的威胁，最大的问题是肉体无法承受超载的欲望，珍馐美味如山，只有一个胃。

就算吃得下，喝得下，肉体还会反抗，糖尿病、高血压都与饮食有直接关系。看看下面这张血液照片，没有节制的饮食，导致血液成了油基混合物。

那我们还想要享受怎么办？

要知道享受的本质是什么。大家回想一下自己一生中记忆最深的、关于美食的那一刻，吃到好吃的东西那一霎那，是什么感觉？绝不止于舌尖上的那点感觉，是内心的触动，是不是？

大家总说少女感，归来还是少年，少女、少年是什么感觉？新鲜，敏感，用心，直纯，什么都是第一次。

《千与千寻》里面的爸妈只顾着吃，变成了猪，还要少女千寻拯救。

真正要享受，本质上就是保持少年时的敏感，活在当下，用心品味。

天然面料的衣服贴着皮肤的感觉；新蒸出来的米饭香气；夕阳下温柔的光线；雨水淋湿的树叶子透着勃勃生气。弱水三千，只取一瓢饮，便知天下繁华。

真回归用心了，肉体的状态也是不一样的，最近重读了《如何安心如何空》关于肉体这部分，感觉其中的信息量好大啊。

“从进化的角度来看，我们如今这个构造精巧，功能齐全，运作自如且完整的巨系统—人体，实际上是人类在大自然优胜劣汰的环境下长期进化而成的。可以想象，在这漫长的日子里，人类的生活环境曾多次发生过巨大的变化。为了适应这些变化，在某一阶段人类会产生出一些适应当时环境的能力。然而在以后的环境中因条件变化，这些能力可能因不常使用而退化，同时产生出一些新的能力（注意，这里说的“退化”应理解成使特定功能由使用状态转入存贮状态）。显然，这些适应人类各个时期生存需要而产生的各种生理和心理功能，无论是显在的还是潜在的，最终都会以遗传的形式留存下来，从而造就了今天的人类。”

最直接的感觉就我们完全浪费了上天予以人类的馈赠，我们明明都可以做魔法师的，却只做了个“麻瓜”；明明可以上天入地，却只在地上爬。不但如此，我们还胡乱地使肉体，把它整坏了，整病了，暴殄天物。

重新发现我们的肉体，方法也很简单，从我们能做得起来的开始，吐气法、圆功，天天练。从我们能感受到的开始转变，去发现一个全新的肉体吧。

以上。