睡前泡脚，胜吃补药

健康【睡前泡脚，胜吃补药】俗话说：“寒从脚下起”。足部皮下脂肪薄，保温能力差，易引起感冒、腹痛、腰腿痛、妇女痛经、泄泻等。专家建议睡觉前用45℃左右的温水泡脚，既能御寒又能促进局部血液循环，还可促进睡眠；用食醋泡脚可缓解手脚冰凉等现象。

来源： 中山发布

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