推荐一本朋友写的书
这篇不是广告，就是有一位之前帮助过我的朋友出书了，我觉得这本书还不错，于是分享给大家。因为不想占用每周四跟喵粉们约定好的“周更”坑位，所以放在了周三推送。
明天（周四）14：00，我们还是会正常更新哒~
今天要推荐的这本书的作者，是我的一位老朋友。
故事要从2017年开始说起。
那时候我刚毕业半年，还在国网工作，才开始在知乎上写作不久。当时选择的创作领域是“心理学”和“学习方法”，也因为写作认识了一些这个领域活跃的回答者，高太爷就是其中之一。
当时知乎还是一个推崇严肃性和专业性的平台，关注者人数是很有分量的。彼时我还是一个没什么人关注的小透明，而他已经有近10万关注者了。有一天我打开自己的关注列表，突然发现状态变成了“互相关注”，于是非常激动地去打了招呼。
这一聊就成了朋友。
我刚开始做自媒体，对于发布时间、运营策略这些还不太懂，时常向他请教；自己写好的文章，发布之前也会发给他，他会帮我提提建议。如果他认为我写的好，从不吝啬给我点赞（当年大V点赞权重很高，会对文章扩散有比较大的帮助）。后来他自己开了训练营，我去参加并且当了志愿者。那是我参加的第一个线上训练营，也因此了解到“知识付费”这个领域。包括再后来我自己开公众号，也有接收到他的提议。
那是我事业“从0到1”的阶段。他总是走在我前面，比我速度更快一些。我还在研究怎么做第一个社群的时候，他已经接连开了四五个训练营了；我有了5万多关注者的时候，他已经有20万关注者了。因此，他总会给到我一些更“超前”的建议。
有了贵人相助，我成长飞速。半年之后，还专门跟他道过感谢。
虽然从未见过面，但他一直是我心中的“良师益友”。
再后来，到了17年年底，毫无征兆地，他突然销声匿迹了。他的自媒体事业气势如虹，就在一夜之间，所有新媒体平台全部停更。
我在微信发过一些关心的讯息，但从未得到过回音。
再后来，听线下见过他的共同好友说，他得了抑郁症。
面对这样一位帮助过我的前辈，听到这样的消息，我的震惊与难过无以言表。
其一是我自己有过类似的经历，深知这是一个怎样的泥淖，真的不希望我的任何一个朋友沾染上跟这有关的东西。其二是虽然素昧谋面，以我们过往沟通时我的感受，我觉得他是一个非常理性、大气的人，生活平稳。我想不到能有什么事让他陷进去。
因为一直没有得到回音，我们就这样中断了联系。
再后来，我离职、创业，工作重心也开始逐渐发生转移。
从一开始一个人做自由职业者博主，到跟合伙人一起经营一家公司，成为大厂的供应商。我的注意力全部都放在了客户、项目、团队成员身上。从写手每篇文章审稿、给意见，到跟客户沟通，监控大传播的动向，占掉了我绝大部分时间和精力。我跟以前认识的那一批自媒体朋友也渐行渐远，甚至我自己的个人号因为不考虑商业化，也完全放飞自我想写啥写啥，成了一个随心所欲的“周记本”。
重新得到他的消息是在2019年8月。
有一次去深圳出差，一个老朋友突然找到我：“倩倩，你还记得高太爷吗？我们一起吃顿饭吧。”
那是我第一次在线下见到他的模样，也第一次听他说起“消失的那些年”发生的事情。17年底，工作、家庭、情感的多重压力同时负重在他身上，又因为自媒体崛起太快让他感觉自己“才不配位”，心智还没成长到能够承担相应的程度，荣誉、财富、质疑同时蜂拥而来，生活好像一夜之间变得不真实了。于是他关闭了心灵和外界的通道，将自己包裹了起来，选择了一个人面对那些至暗时刻。
也是因为这一段经历，他开始将关注重心，从“整合理论”的创作，转移到个人的心理成长和重构。
今天要推荐给大家的这本《意志力红利》，就是他在“走出心灵深渊”这个过程中的成果。
这本书与以往其他讲“意志力”、“自控力”的书籍不同之处在于，它的创作目的不是为了“成为爆款”，而是为了疗愈自己。
高太爷通过修炼意志力，修炼“心理对行为主动支配”的能力，重新获得了对生活的掌控感。在这个过程中，他逐渐脱离了怯懦、软弱，变得比以前更自信、更富有生命力。我是看到了他的变化的。他把在这个过程中自己运用的方法、帮助过他人的案例、自己的感受进行融合，通过文字的形式进行分享，方便大家能够更深地理解这些知识。
我觉得可能会对遇到类似困惑的同学有帮助，所以分享给大家~
1
和我不一样的处世理念
2
实用的工具
3
本土化的案例
4
这本书适合哪些人
创新有两种，一种是“从0到1”开创一种理论或体系；还有一种是通过整合、应用已有的理论，加入自己实际应用的案例，对现有的理论进行改进或优化。这本书更偏向于后者。