全身筋骨疼 只需刺激按摩支沟穴阳陵泉穴两个穴位 骨节痛的奇穴魂门穴调理浑身

本文理论依据:《针灸甲乙经》、《黄帝内经》、《卧岩凌先生得效应穴针法赋》

一、全身筋骨疼 只需刺激按摩支沟穴阳陵泉穴两个穴位

关节疼,筋骨疼痛,这是许多上了年纪的人必须面对的事情,也是古往今来医家们不断试图攻克的难题。生活中,总有些人会出现 “全身哪都疼,就是说不清楚” 的现象,出现这种情况,该怎么办呢?在所有此类患者中,有一类人特别值得注意,这就是主诉为“全身哪都疼,没有不疼的地方”!这样的话说出来,部分医生们首先不爱听:“哪都疼,我到底该治哪里”?可实事求是地说,这的确是患者们的切实感受,人家确实是全身到处都疼。

看起来,这世上可能真有一种病,叫做“全身都疼”。今天,我们要为你介绍一个简单易操作的自我理疗方法,专门调理这个病。这就是刺激阳陵泉穴和支沟穴。阳陵泉穴在小腿外侧,当腓骨头前下方凹陷处。支沟穴在前臂背侧,阳池穴和肘尖的连线上,腕背横纹上3寸。阳陵泉穴是足少阳胆经上的腧穴,支沟穴是手少阳三焦经的穴位。两者都属于少阳经。

【支沟穴的位置】位于人体前臂背侧,当阳池与肘尖的连线上,腕背侧远端横纹上3寸,尺骨与桡骨之间。
【取穴方法】伸臂俯掌,于手背腕横纹中点直上3寸,尺骨与桡骨之间,与间使穴相对取穴。

【阳陵泉穴】位于人体的膝盖斜下方,小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中。(即:在小腿的外侧,膝关节下方的外侧有一个高点(腓骨小头),从高点的前下方大概一寸左右有一个凹陷。)

为什么要找这两个穴位来改善关节痛?这里面有什么奥秘呢?

翻开经络图,我们会发现,足少阳胆经和手少阳三焦经是两条非常有意思的经脉。它们路过的地方,几乎涵盖了人体所有的重要关节。中医有经络所过、主治所及的说法。因此,合理刺激这两条经脉,可以对周身疼痛都起到缓解作用。这一点是不难理解的。阳陵泉是少阳胆经的腧穴,能疏泄肝胆、舒筋活络、缓急止痛、清热除湿。而且,它还是筋之会穴,对于治疗筋病有特效,可以肯定地,它对于关节疼痛有治疗意义。支沟穴是少阳三焦经的穴位。它可以行气止痛、活络散瘀。这两个穴位一上一下,同气相求,可以改变两条经脉所及之处气机阻滞、外邪壅滞的状态,因此对于改善周身疼痛,有不错的效果。

另外,还有一层原因值得思考,这就是两个穴位所在的三焦经、胆经,都属于少阳经。少阳经,主疏泄,主一身气机的畅通。中医有通则不痛,痛则不通的说法。因此,通过疏解三焦经和胆经,可以畅通一身气血,自然也就能改善疼痛症状。尤其是病在少阳经,出现了少阳证兼太阳表邪未解症状,即“发热微恶寒,骨节烦疼,微呕心下支结”之时,利用这两个穴位更是有不错的调理效果。当然,这么说可能有些太艰涩难懂,就不必细谈了。

总而言之,请列为看官记得,如果感觉全身上下不适、疼痛,又具体道不出哪里疼得厉害,常年如此,终日不绝,虽能忍受但是又影响生活和主观感受,经过检查又找不到明确的器质性病变,请尝试用这支沟穴和阳陵泉调理。每天,每侧每个穴位按压200下,日久见效。

二、浑身骨节痛怎么办? 
如果是浑身骨节痛,用上面的穴位就不怎么适用了,那么该怎么办? 
中医认为,浑身骨节痛,常常与外邪感袭、正气虚损、痰瘀互结、外伤劳损等因素相关,并将其归入“痹症”的范畴。痹,即痹阻不通的意思,《素问*痹论》说:“风寒湿三气杂至,合而为痹。” 
如因气候剧变,冷热交错,居处潮湿,雪天露宿,涉水淋雨,触冒雾露,劳汗当风,衣着冷湿,调护不慎等原因,引起机体的抗病御邪能力骤然减弱,风寒湿邪侵入机体经络,留于关节,导致经脉气血闭阻不通,因而出现肢体关节痛楚不宁;或者人体素体禀赋不足,病后、术后、产后、劳役过度者,卫外不固,风、寒、湿、热诸邪亦可乘虚而入。 
若调理不及时,或调理失当,亦或是稍有好转就过早停止调理,引起病情复发,迁延难愈,致使淫邪久留不去,流注于经脉,影响气、血、津、液的环周往复,畅达营运,于是血滞酿瘀,津结成痰,瘀痰互结,或与外邪胶结,深入经隧之中,导致病情缠绵,难以速去。 
关节痛见胀麻、肿硬、畸形即多为瘀痰阻于经脉、骨节所致。此外,由于跌仆、坠堕、撞击、闪挫、扭捩、压扎,或日久负重,过度劳损等诸多因素,致经络受挫,脉气不畅,因而气运失常,血行受阻,气滞血瘀,不通则痛,也可引起关节痛。那么调理关节痛有什么好方法呢?

魂门穴:调理浑身骨节痛的奇穴

【魂门穴的位置】位于人体的背部,当第9胸椎棘突下,旁开3寸。【取穴方法】俯卧位,平第九胸椎棘突下,筋缩(督脉)旁开3寸处取穴。也可以在肩胛骨下角水平连线与脊柱相交椎体处,往下推2个椎体,下缘旁开4横指处,取魂门穴。

著名中医专家贺普仁在《“一针一得”针灸临证秘法》中,将调理浑身骨节痛的秘法列为第四秘第9条。贺普仁说:“浑身骨节痛:针魂门,灸之效更佳。”

魂门:魂,肝之神,阳热风气;门,经气出入的门户,又为守护之意。魂门穴意指肝脏的阳热风气出入之门户和护卫肝阳之处,对于调理浑身骨节痛效果很好。 
建议1天1次,每次2~3个穴位,每穴30~40分钟,轮流施灸,每十天可以休息2~3天继续灸。 (具体多长时间还需根据自身身体需要进行自我调节)

在背部,当第9胸椎棘突下,旁开3寸。(此穴为双穴,左右各一)

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