平时畏寒肢冷，口淡乏味，面色虚浮而苍白，女性白带清稀量多！你要喝这碗汤！

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大便清稀甚至每日多次腹泻，腹痛腹胀、喜欢温暖、喜欢捂着肚子，遇寒腹痛加剧。平时畏寒肢冷，口淡乏味，面色虚浮而苍白，女性白带清稀量多。

温阳化湿汤

食材：砂仁20克、莲子肉20克、白扁豆20克、薏苡仁20克、瘦肉50克

做法：

1. 四味药材加水煮大概半小时

2. 然后加入猪肉一起再煮半个小时即可

用法：根据自己的身体情况一周吃一次或多次都可以

贴士：

• 上火、口舌生疮的人不能食用。怕冷的人可以用炒薏仁，怕热的人可以用生薏仁。此外，猪肉偏凉，怕冷的人可以鸡肉代替