膀胱经的重要性以及如何疏通(十四)

今天我们来学习膀胱经的重要性以及如何疏通。

膀胱经是一条阳经,与肾经相表里,来看一下膀胱经经络图:

膀胱经上一共有67个穴位,67个穴位真的不好记,以组合穴位来分三部分,这样就好记一些。

膀胱经的首穴是内眼角的睛明穴,末穴是小脚趾尖的至阴穴,从头到脚贯通全身,像长城一样把我们的身体保护起来,所有的俞穴全部挂到膀胱经上面,俞穴就是通道、排毒的意思。

膀胱经最大的作用是排毒,主管水液,与肾经相表里,调节整个人体水液的代谢。

人离开水不行,同理不小便更不行;人可以几天不吃饭,但不可以几天不喝水;可以几天不上大号,但不可以几天不上小号,所以水液代谢非常主要。

如果膀胱经不通畅,与其相表里的肾经也会淤堵,就会出现腿肿、脚肿以及全身肿的现象。

膀胱经的另一个作用是排寒的通道。比如人们比较爱去养生馆推背、后背拔火罐以及做火龙灸,都是在利用膀胱经和督脉在排寒,把人体内的寒湿通过与膀胱经相连通的各个脏器以及督脉排出。

我们前几天讲督脉时讲到古人用四样宝贝疏通保护督脉,同样可以用这四样宝贝来保护我们的膀胱经。督脉的重要性以及穴位解析

膀胱经上虽然有67个穴位,密密麻麻的,看似很难记住,但大道至简,掌握方法就好记了。我们经常提到的“快乐拍拉灸自愈法”是最大道至简的。找这条经络上的规律、走向以及几个重要穴位在哪里就可以了。

学习膀胱经,就按照规律来学,膀胱经是两条阳经,分为内膀胱经和外膀胱经,分布在督脉两边1.5寸位置的是内膀胱经,再往外1.5寸为外膀胱经。这样我们背部就可以画出五条线,中间脊柱也就是督脉的位置为一条线,两边分布内膀胱经两条线,再往外两边分布外膀胱经两条线,这样五条线就出来了,然后两个肩胛骨弧形的地方上面有膀胱经上的膏肓穴,膏肓穴往下就到了腰部,然后到两条腿,腿窝的位置有重要的穴位--委中穴,一直到脚部的至阴穴。

再细分的话,我们还可以把身体背面分为三大块,心肺为一块~肾脏、膀胱、泌尿、生殖为一块~腿部为一块。

这样就非常清楚了膀胱经的走向。下面我们来重点说一下,这67个穴位当中哪些穴位比较重要呢?

厥阴穴和膏肓穴是主管心肺的两个重要穴位,以这两个穴位为核心,附近围绕魄户穴~肺俞穴~神堂穴~心俞穴,这6个穴位组成一个穴位团,主管心肺,如心血管病、心绞痛、冠心病、心神不安、咳嗽等。这一区域最好的疏通方式,就是用昆仑拍大力的去拍,拍打简单粗暴、大道至简,不用纠结穴位特别准确的位置,找到厥阴穴和膏肓穴大概位置就可以,一拍子拍下去这个区域就拍到了。如果可以找到互拍的伙伴就相互拍打,如果找不到互拍的伙伴就利用撞墙功,用背部撞墙一样可以疏通。

肝俞穴,胆俞穴,脾俞穴,胃俞穴,与食物运化相关。

八髎,在臀沟巴掌大的位置,有上髎、次髎、中髎、下髎,简称八髎,这个部位自己就可以拍。现在的人坐着的时候特别多,整个上身的重量全部压在尾骶骨上面,这个地方特别容易堵,最好的疏通方式就是多拍打和灸八髎。每天提醒大家做的晨拍3+1,其中的拍臀部就包括拍八髎。下面是一个拍八髎的小视频,自己看一下吧。

肾俞,双肾的位置不要别人帮着拍,自己两只手同时震动的拍就可以。如果你不敢震动的拍,就用搓的方式疏通,每天搓200下就会感觉发热。

疏通八廖和肾俞这一区域主要是针对泌尿、生殖、排泄以及妇科、男科问题。

委中穴,是膀胱经上一个非常重要的穴位,在后腿窝的位置,它是一个合穴。所说的腰背委中求,就是腰和背部不舒服,都要找委中穴。委中穴~委阳穴~合阳穴~承筋穴~承山穴~飞扬穴,腿部这六个穴位组成一个穴位团,针对腰背部痛特别有效。

整条膀胱经上的毒素都可以通过委中穴这个出口出来,病情重的可能拍破皮。委中穴淤堵,肾经上的阴谷穴也会堵的厉害,因为膀胱经与肾经相表里,所以无论哪种情况下的腰背痛,都要把这一区域反复疏通。还有小腿承山穴也要拍透。

膀胱经上这三大块,这样一分完就很好记了。

仔细观察一下小孩子的后腿窝是平的,他不会有腰痛背痛。大人可以自己摸一下后腿窝,如果有一坨肉,一定会有腰痛背痛的毛病。

那么如何知道膀胱经是否通畅呢?拉筋板就是最好的检测。如果站板拉筋一档都站不直,那就是膀胱经堵得特别厉害,这时候就要大力的把后腿窝拍透,再上拉筋板就会好很多,如果三挡站在拉筋板上腰背挺直30分钟,就说明膀胱经是通畅的,否则就要好好疏通,所以站板拉筋是疏通膀胱经最好的方式。

学理论是为了指导实践,接下来自己好好疏通膀胱经吧,健康靠自己,做我们自己的健康管理者和第一责任人!

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