【中山葛洪】修护乳腺纤维瘤，可以采用这些方法

得了乳腺纤维瘤，要做好日常护理，经期要特别注意保健，保持良好的精神状态，避免烦躁和愤怒。饮食上注意避免冷食，不要穿得太紧，养成自我乳房检查的习惯。

日常生活中，修护乳腺纤维瘤方法：

1.和朋友交流，培养兴趣爱好，比如出去郊游，旅游。消除不良情绪对改善乳腺增生很有帮助。

2.饮食调整，乳腺增生患者不宜食用含有大量嘌呤的食物，如咖啡、巧克力、奶茶等女性爱吃的食物。

蜂蜜是一种女性非常喜爱的保健食品。因为它含糖量高，如果吃多了，对女性乳房健康不好。

此外，油炸、腌制和辛辣的食物也会影响乳腺增生的恢复。平时多吃粗粮和新鲜蔬菜水果，如海带、丝瓜、蘑菇、木耳等。