元和堂|第廿三季公益轻养生『风池三部曲』

走得出夏日
却走不出湿热
头沉、头晕
犯懒、无力
面油、身粘
盗汗、烦热
这些症状是最近「元和堂|元气圈」里最常见的问题
以上均是湿热重引起的问题
所以贴秋膘这个事情
还是需要
...
因为
欲补先清
据此迷罗老师要求在处暑这个节气
带领元气圈里的同修们一起除体内的
寒、湿、淤、堵
元和轻养生

【元和堂】开启

第廿三季「轻养生」

清清白白做人

简简单单养生

时间:8月27日~8月29日

主题:「风池三部曲」

(点击视频,了解详情内容)
处暑
风池穴
☼ 作用:疏通头部
☼ 位置:头额后面大筋的两旁与耳垂平行处
风池三部曲
①搓风池
双手搓揉风池至发热
②拨风池
右手按住左风池用力拨向右侧,左手按住右风池用力拨向左侧,每侧2~3分钟。
③点风池
双手拇指香斜上方点按住风池,其余手指固定住头部,头轻轻向后仰,每次持续1分钟。
④最佳时间
每天早中晚各一次。

群中老师每天群公告引领

同学们跟着操作即可

完成轻养生的功课

元和堂『轻养生』公益打卡活动,共启动23季,超过50000人次参与。

每次『轻养生』活动期间,都能在社群中看到一位位热爱学习、关注养生的同学,热心分享着一张张打卡图片和养生心得,更有热络的讨论和互助。

这激励着我们把公益的『轻养生』活动继续做下去,也将『智慧·欢喜·利益众生』的初心继续践行。

未进群的同学们
欢迎入群↓
愿更多热爱生活的朋友进入元气圈
致心元和
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