教你辨别什么是气虚、血虚、阴虚、阳虚？又是该如何调理？

四大虚是指什么？

气虚、血虚、阴虚、阳虚：

①气虚就好像人体的燃料不足，从而导致动力不足；

②血虚就是人体的营养液不足，进而导致身体枯燥、营养不良；

③阴虚相当于水和津液不足，所以出现燥热；

④阳虚，则相当于阳光不足，所以会让人感到寒冷。

四大虚的症状总结：阴虚内热；阳虚怕冷；血虚发燥；气虚无力。

出现以上任意一种，都是在提醒您该调理自己的身体了！

调理四大虚，艾灸最有效！

中医常说人生不过“气血”二字，用艾条灸一灸，就可以补充阳气，推动气血运行，让虚弱的身体好起来。

没病的时候灸一灸能强身健体；

生病的时候灸一灸能调病驱疾。

①气虚艾灸：气海、关元、足三里。

②血虚艾灸：中脘、血海、足三里。

③阴虚艾灸：三阴交、太溪、然谷。

④阳虚艾灸：大椎、命门、关元。

从中医五行看五脏互补！

五脏自身就是一个极为精密庞大的循环系统，它们通过生、长、化、收、藏来维持生命的不停运转。

中医五行：

• 肾属水，肾主骨，肾是血液循环的过滤器；

• 肝属木，肝主免疫，肝是解毒基地；

• 心属火，心是动力泵，心是推动血液运行的脏器；

• 脾属土，脾胃不和。胃是容纳，脾是吸收，向全身供水液；

• 肺属金，肺是宰相，肺是吸收，呼出废气，吸入氧气 。

五脏相生互补

五脏的阳气足了，各个循环系统就会各司其职，正常运转，这样，身体自然健康强壮！

最后献上 五脏俱补艾灸养生方

穴位：肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞。

功效：补五脏、调气血、安神定志、通经活络。